鈣對于人體骨骼和牙齒健康非常重要。但你知道鈣還對身體其他部位很重要嗎？大多數鈣都集中在骨頭和牙齒里，但還有非常小的數量用于調節肌肉，血管收縮，激素，……

確保均衡飲食對健康和預防疾病很重要。但由于現代快節奏生活方式，讓很多人難以做到這一點。下面內容將涉及5大主要食物組（水果和蔬菜，蛋白質，乳制品，碳水……

早在古羅馬時代，人們就有吃牡蠣獲得營養和娛樂的習慣。盡管許多現代人擔心貝類海鮮受重金屬污染，但牡蠣仍然是大多人的健康美食選擇。雖然在過去被認為是一種……

嚴格意義上說，抑郁癥不是疾病，它只是生命失去平衡的跡象。抑郁癥是一種變得越來越普遍的流行病。影響大約總人口的10%。我們一直認為它是一種因為大腦化學元……

鈣是人體和骨骼健康非常重要的營養素。它有助于預防骨質疏松，癌癥和心臟問題，并且對牙齒有好處。因此了解一些增加鈣吸收的常識對改善整體健康狀況很有幫助。……

血壓是指血液流向身體時給動脈壁施加的壓力。血壓有兩個讀數，分別為收縮壓和舒張壓。收縮壓是心臟泵壓時的量度，而舒張壓是心跳之間的讀數。 高血壓可以引起……

當聽到膽固醇這個詞時，你的第一反應或許是它對健康不利。某種程度上這是正確的，但卻不是全面的理解。實質是，無論吃的食物里是否含膽固醇，我們的身體都需要……

選擇健康食品并經常運動往往被視為保持適當體重，預防2型糖尿病，癌癥和心臟病等疾病的方法。但骨骼健康怎么辦呢？大多數人到老年后，甚至發展成骨質疏松癥等……

慢性丙型肝炎是一種病毒性肝臟疾病。它可以導致肝硬化、肝癌和肝功能衰竭。這種疾病的治愈率可以達到70%，如果足夠幸運，通常可以根據身體和基因類型在3-12個……

脂溶性維生素在保持人體適當功能方面扮演必不可少的角色。缺乏這種維生素會直接影響健康和身體系統平衡。