羔羊肉的脂肪和熱量與其他紅肉差不多。此外，每份羔羊肉還包含日建議攝入量1倍以上蛋白質和75%維生素B12。更為重要的是，羔羊肉還可以提供所有人體需要的8種氨……

雞蛋的營養價值很高，它包含大量高質量氨基酸和蛋白質，這些營養素對身體健康都非常重要。吃雞蛋有助于預防白內障，并對促進視力有好處。它還含有維生素D，對……

很多人希望自己養雞以便于每天能吃到新鮮雞蛋。實際上，你會發現養雞并不需要付出太多勞動。甚至還可以讓孩子幫助你做一些事情。 首先是了解當地法規是否允許……

金槍魚是一種屬于鯖科的食肉魚類。令人驚訝的是，金槍魚的游行速度最快可以達到70公里/小時。大多數魚類都是白色肉，但金槍魚的肉是粉紅到深紅色。這也是它被……

隨著更多無脂或低脂奶粉出現在市場上，也同時帶來一些問題。例如，這些產品比標準全脂奶粉少多少脂肪？這些1%或2%低脂奶粉真的比全脂奶粉的熱量和脂肪少嗎？誰……

在母雞長到18-20個星期時，就能開始下蛋。理想條件下，每天可以生產一個雞蛋，但也有可能在24小時周期內下兩個蛋。在自然環境下，雞能持續下蛋，直到巢內有多……

酸奶除了含鈣豐富以外，還是蛋白質，維生素D和D等營養素的豐富來源。與許多發酵食品一樣，酸奶本身是酸性。 喝酸奶不會導致身體酸堿度失衡 酸奶的pH值 純淡水……

雞蛋清也被稱為蛋白或蛋清，是雞蛋里圍繞蛋黃的透明液體部分。蛋清起初是單細胞卵子細胞質，其目的是給發育中的胚胎提供營養。由于富含蛋白質，因此是理想的營……

大部分人都知道良好的蛋白質來源是日常飲食中非常重要的組成部分。每頓飯中包含一些蛋白質含量高的食品，可以讓人長時間感覺飽，因此可以吃的更少，從而達到控……

冷藏肉盡管可以延緩細菌生長速度，但不像冷凍一樣能阻止細菌生長。也正是這一原因，應該盡快消費掉冷藏肉類食品。食品安全專家認為4.4-60度之間都屬于危險溫度……