分類: 瘦身減肥

蛋白主要是糖蛋白，免疫球蛋白也是糖蛋白。 很多人不願意吃豬肝，它含有豐富的維生素，維生素A攝入不足，呼吸道上皮細胞缺乏抵抗力，常常容易患病。

維生素C缺乏時，白細胞內維生素C含量減少，白細胞的戰鬥力減弱，人體易患病。

除此之外，微量元素鋅、硒、維生素B1、B2等多種元素都與人體非特異性免疫功能有關。

不健康的飲食習慣、熬夜、喝酒，現代人很多都有肝臟問題。 像是體檢查出脂肪肝的就不在話下。養肝、護肝真的要提上日程了。我們想要減肥，提高代謝，也需要有健康的肝臟。今天先來聊聊飲食，肝臟修復的10條飲食清單。

每天早上喝可以將腸道的管壁給徹底的打開，然後將腸道內壁上面的一些褶皺也會給拉開，這樣就很容易將褶皺不容易清理的毒素就可以清理掉了，這樣一天之內喝兩袋的話可以起到一個再次擴張，也會更擴充腸道，起到一個浸泡腸道，這樣的一個螺旋式的清理腸內壁宿便的效果是相當不錯的。 而且這個作用也是需要多喝白開水才能達到一個很好的排毒功效。

都已經吃少少了還運動了，為什麼小腹總是瘦不下來？其實運動、鍛煉就要從提升基礎代謝效率最好的「下半身」開始做！