了解為什么女性在更年期會增加體重，減去多余脂肪將會變得容易很多。無論是否相信，脂肪可以幫助你在更年期調節降低的雌激素水平。但不幸的是，這意味著脂肪細……

脂肪燃燒激素是一種用于提高新陳代謝率，增加肌肉塊并幫助減肥的有機化合物。它有多種類型，并且有些是模仿人體自然產生的脂肪燃燒激素。雖然能幫助一些人減少……

剛睡醒時，身體的新陳代謝比較緩慢。在睡醒后的一小時內吃早餐是最好的加速新陳代謝方法。對于吃早餐減肥心有顧忌的人，有幾樣事情需要考慮。 1、如果在睡醒之……

很多人會感到好奇，為什么法國女人能夠保持完美身材，而且看起來不容易發胖？你可能想知道她們減肥的秘訣是什么？答案很簡單：喝酸奶。可能許多人已經知道，酸……

卡路里是一種每天衡量吃東西時攝入物質熱量的單位，它在我們每日的活動過程中（如行走，打字，甚至吃和消化食物）自然燃燒。最基本的概念是，卡路里決定了你現……

每個人都會在生命的某些時期遇到這樣或那樣的煩心事和壓力，并且每個人都有自己的應對方式。其中一些人使用情緒化飲食，或者說是用食品克服壓力。這些人希望通……

你也喜歡喝咖啡嗎？是否和我一樣，總是在上午來上一杯咖啡？我一直在考慮咖啡是否真的適合我。所以做了一些研究，在這里與大家共享這些發現。

腹部脂肪過多是影響女性身材的一個常見問題。它不僅難看，而且還是不健康的象征，很容易引起高血壓和膽囊炎等疾病。不過，女人應該意識到，僅僅對日常飲食做適……

用生物素減肥涉及每日服用300微克的劑量。生物素也叫做維生素B7或維生素H，有幫助身體有效代謝營養和穩定血糖等作用。除了許多食物包含以外，它也可以在人體內……

對于那些不能服用藥片或采用注射方法的人來說，藥用貼劑是一種很好的選擇。根據選擇的藥物，藥貼能夠減少副作用，并且直接滲透進皮膚被血流吸收利用，這比通過……