分類: 營養知識

盡管充維生素和礦物質營養補品有一定好處，但它們永遠…

番茄紅素是一種常見于西紅柿的化合物，被認為是一種屬…

很多消費者對健康感到擔心，并希望有健康的飲食結構，此外他們還會詢問哪種單獨成分可以作為營養劑或藥片服用。研究發現有益心臟健康的地中海飲食含有大量抗氧化劑B族維生素。但最近的研究顯示，僅服用維生素B補充劑并沒有同樣效果。而且攝入維生素過量還有增加心臟病發作的風險。只有消費完整食物才可以獲得維生素的好處。

頭暈分為頭暈眼花和眩暈兩種類型。頭暈眼花會導致惡心…

維生素A保護視力健康 是否想過永遠摘掉眼鏡？如果回…

巧克力來源于可可樹，是一種世界流行的甜食，有不同的…

要保持均衡健康飲食就必須包含各種維生素和礦物質。大…

我們都聽說過飲食中應該包含足夠的纖維。而添加到飲食…

人們經常談到飲食平衡的重要性。今天我要說明的是，許…