包含标签:養生 的文章
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雨水節氣,中老年人該如何做好保健?這3個養生小點非常重要
今天是二十四節氣之一雨水,雨水節氣一到,也就意味以後天氣越來越暖和,後邊的春雨也會越來越頻繁,此時是北方播種小麥的 時節。在中醫上也有著這樣的一個說…… -
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惜命的年輕人開始悄悄養生?比起吃保健品 不如做好“2堅持3不要”
歲月匆匆,曾經揮霍著青春的一代人,也開始悄咪咪養生起來。 熬夜舒服、蹦迪好爽、奶茶好喝,曾經不服輸的年輕人,當看著身體逐漸敲響警鐘時,也開始謹慎起來…… -
夏天養生必吃4種瓜!多吃讓你身體頂呱呱 可惜很多人都不知道
夏天想養生,必吃4種瓜,多吃讓你身體頂呱呱!可惜知道人不多 1、苦瓜 中醫認為,苦瓜味苦、無毒、性寒,入心、肝、脾、肺經。有清熱解暑、清…… -
常吃此11種食物!調節食欲,營養價值高 身體不再煩躁
立夏的到來表示春天的結束,對於那些上班族總喜歡說的春困重要告別了,當然了立夏以後,大自然還是給了我們很多的美食,人類是最聰明的,也會跟著季節的…… -
養生要學會常吃3種食物!排毒美容,呵護視力,滋補身體 好處多多
海葡萄含有豐富的營養元素,含糖量和熱量極低,而且富含食物纖維,平時多吃可以促進消化液分泌,促進腸胃蠕動,幫助腸胃加快對食物的消化吸收,大肚子平了…… -
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養生小課堂:天熱飲食有講究 順應時節享美食輕輕鬆松過夏天
炎炎夏日,很多人都不愛大魚大肉,溫度太高自然胃口就會下降,肉類食物就會吃得少一些,蔬菜水果和各種堅果,粗糧類比較受歡迎。 1、多吃應季水果 …… -
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拔火罐吸出來的瘀血是體內的毒素?拔罐真的可以養生嗎?
拔火罐,古往今來都是受人追捧的養生保健專案,甚至一些奧運健兒也是拔火罐的愛好者。拔火罐之後身上留下紅色印記,是很多朋友的體驗。但是有人說拔火罐吸出來……