雨水節氣,中老年人該如何做好保健?這3個養生小點非常重要

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今天是二十四節氣之一雨水,雨水節氣一到,...
養生小課堂 夏季養心從消除“五怕”開始

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除了冬季和季節更迭期之外,夏季同樣也是心...
惜命的年輕人開始悄悄養生?比起吃保健品 不如做好“2堅持3不要”

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歲月匆匆,曾經揮霍著青春的一代人,也開始...
夏天養生必吃4種瓜!多吃讓你身體頂呱呱 可惜很多人都不知道

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常吃此11種食物!調節食欲,營養價值高 身體不再煩躁

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  立夏的到來表示春天的結束,對於那些上...
養生要學會常吃3種食物!排毒美容,呵護視力,滋補身體 好處多多

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  海葡萄含有豐富的營養元素,含糖量和熱...
養生小課堂:夏日總覺疲憊乏力 你該除濕了

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炎炎盛夏,很多人會覺得渾身乏力、多汗,或...
養生小課堂:天熱飲食有講究 順應時節享美食輕輕鬆松過夏天

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  炎炎夏日,很多人都不愛大魚大肉,溫度...
養生小課堂:健脾潤肺又益腎 試一試這味“仙人餘糧”

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  黃精與人參、靈芝、茯神被稱為中醫的四...
拔火罐吸出來的瘀血是體內的毒素?拔罐真的可以養生嗎?

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拔火罐,古往今來都是受人追捧的養生保健專...