夏天想養生，必吃4種瓜，多吃讓你身體頂呱呱！可惜知道人不多 　　1、苦瓜 　　中醫認為，苦瓜味苦、無毒、性寒，入心、肝、脾、肺經。有清熱解暑、清……

　　立夏的到來表示春天的結束，對於那些上班族總喜歡說的春困重要告別了，當然了立夏以後，大自然還是給了我們很多的美食，人類是最聰明的，也會跟著季節的……

今天是二十四節氣之一雨水，雨水節氣一到，也就意味以後天氣越來越暖和，後邊的春雨也會越來越頻繁，此時是北方播種小麥的 時節。在中醫上也有著這樣的一個說……

除了冬季和季節更迭期之外，夏季同樣也是心血管疾病的高發季節。一方面，身體為了散熱，體表血管擴張，心腦等重要臟器的血供相對減少；另一方面，氣溫上升使得……

歲月匆匆，曾經揮霍著青春的一代人，也開始悄咪咪養生起來。 熬夜舒服、蹦迪好爽、奶茶好喝，曾經不服輸的年輕人，當看著身體逐漸敲響警鐘時，也開始謹慎起來……

　　海葡萄含有豐富的營養元素，含糖量和熱量極低，而且富含食物纖維，平時多吃可以促進消化液分泌，促進腸胃蠕動，幫助腸胃加快對食物的消化吸收，大肚子平了……

炎炎盛夏，很多人會覺得渾身乏力、多汗，或是發現自己吃得不多，小肚腩卻越來越大，身上還不時出現濕疹。 其實，這可能是濕氣在作怪。什麼是濕氣？它對人體又……

　　炎炎夏日，很多人都不愛大魚大肉，溫度太高自然胃口就會下降，肉類食物就會吃得少一些，蔬菜水果和各種堅果，粗糧類比較受歡迎。 　　1、多吃應季水果 ……

　　黃精與人參、靈芝、茯神被稱為中醫的四大仙藥。 　　《名醫別錄》曰：“黃精……久服輕身、延年、不饑”。 　　《博物志》雲：“黃精，餌之可以長生”。 　……

拔火罐，古往今來都是受人追捧的養生保健專案，甚至一些奧運健兒也是拔火罐的愛好者。拔火罐之後身上留下紅色印記，是很多朋友的體驗。但是有人說拔火罐吸出來……