無論老年人，成年人，還是孩子都應知道我們的身體很脆弱，會受不健康生活習慣的負面影響。 不健康飲食習慣危害 在吃包含大量糖，鹽和防腐劑的食品或飲料時，就……

彩葉草的品種 依據葉型變化，可分為四個園藝品種類型： 大葉品種：植株高大，分枝少，具有大型卵圓形葉片，葉面凹凸不平。 小葉品種：葉片小型，長橢圓形，先……

目前還沒有徹底弄清楚荷爾蒙與乳腺癌之間的關系，但一些研究已證實雌激素，孕酮和類似的合成化合物在乳腺癌發病率方面扮演一定角色。隨著用于彌補女性自身分泌……

氫化是一個把烹飪油加熱到足夠高的溫度，以吸引氫分子的過程。附加的氫把油轉變成固體。食用油可以是部分或完全氫化，無論哪種類型，都會影響油對人體的作用。……

容易發脾氣的原因有很多，大多數都可以迅速糾正。雖然易怒每天都影響許多人，但根本原因一般都是一些與壓力，睡眠不足，頭痛，壓抑的憤怒或藥物相互影響有關的……

瑜伽（yoga）是一種哲人和圣賢總結出來的古老運動。瑜伽是整體名稱，它包括運動，冥想，和最終的解脫，意思是脫離物質世界。 為什么要練瑜伽？ 在當今快節奏的……

每日晨練不僅對男人健康極有好處，還能大大降低死亡率。美國科學家在2008年的心臟病血雜志上發表了一篇涉及血液循環的文章，他們聲稱每天保持適當鍛煉的男性死……

椰奶是一種神奇食物，能幫助預防和治療人體內外的多種疾病。椰奶的用途很廣泛，大多數涉及促進免疫系統和身體預防疾病的能力。除了到商店購買現成產品以外，還……

褪黑素是一種由松果體分泌產生的天然荷爾蒙。松果體位于大腦中央，大小與豌豆差不多。它幫助調節睡眠周期，在疲勞并需要休息時告訴我們。 褪黑素由黑暗刺激產……

新鮮咖啡是很美妙的東西。雖然可以在咖啡店買到鮮煮的咖啡，但如果自己烘焙和研磨咖啡豆，就能確保每天早上醒來后在家里喝上一杯新鮮咖啡。至于咖啡豆的保存時……