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2026/2/13蛋白質吃不夠會怎樣?這3種健康問題你要知道
蛋白質不足不只影響肌肉生長,更可能導致嚴重健康問題!本文介紹3種與蛋白質缺乏相關的疾病,包括消瘦性惡性營養不良病、蛋白質能量營養不良和蛋白尿症,並提供台灣人實用的飲食建議與健康警訊。
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蛋白質不足不只影響肌肉生長,更可能導致嚴重健康問題!本文介紹3種與蛋白質缺乏相關的疾病,包括消瘦性惡性營養不良病、蛋白質能量營養不良和蛋白尿症,並提供台灣人實用的飲食建議與健康警訊。
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