喝茶到底是養生還是致癌？多次提醒 5種茶要盡量少碰，相傳，在上千年前，神農嘗百草，日遇七十二度，得茶而飲之，這應該是中國人第一次與茶結下了淵源，後來茶開始被人們所發現，利用。

咖啡因可以在短時間內阻絕睡意，興奮精神，提升活力，並不是說咖啡因消除了機體的疲勞。 它只是欺騙了大腦，讓大腦暫時收不到"需要休息"的信號。 這就導致在該睡覺的時候，由於咖啡因的攝入，人體並不會產生睡意，繼續各種活蹦亂跳！

過量的咖啡因也會使原有的健康情況惡化，比如焦慮。 一份2013年的回顧性資料顯示，過量攝入咖啡因的某些影響與安非他明和海洛因等其他藥物有關。如果治療太遲，可能會出現不可逆轉的健康問題，甚至死亡。

你也喜歡喝咖啡嗎？是否和我一樣，總是在上午來上一杯咖啡？我一直在考慮咖啡是否真的適合我。所以做了一些研究，在這里與大家共享這些發現。

許多人都知道避免某些食物可以有效抵御抑郁，特別是包含咖啡因或酒精的飲料。但很少有人知道一些食物還有抵御抑郁癥的作用。但要注意的是，抑郁癥患者應該在采取任何措施前首先咨詢醫生。對于正在尋找解決抑郁方法的人來說，可以嘗試將以下食品納入日常飲食中。其中一些特別適合抑郁癥吃的食物都包含Omega-3脂肪酸，B族維生素和氨基酸。