喝茶到底是養生還是致癌？

中國茶文化的發展可謂是熱鬧非凡，不但能夠用來泡水飲用，在3000年前的西周時期，還被當作菜肴來食用，並且一些特殊的茶具有藥用價值。

到目前為止，有些上了歲數的中老年人仍然有喝茶的習慣，如果哪天不喝茶，可能感覺渾身不舒服。

並且隨著人們思想的進一步查，文化的發展也擁有了一個全新的用途，那就是養生，因為現實生活中一些非常注重養生的人會經常喝點花草茶來保養身體。

俗話說人紅是非多，這句話一點都不假，放在茶飲上面，同樣是用伴隨著茶飲的豐富多樣，關於喝茶的說法更是褒貶不一。

有人認為長河檢查能夠達到預期的養生效果，讓身體生活很多好處，而還有的人則聽說盲目喝茶可能會嚴重傷害身體，甚至還有致癌的風險，到底哪種說法要更為準確呢？

喝茶，到底是養生還是致癌？

關於這個問題，無論是我國還是國外的研究團隊從未停止探索，比如我國研究人員花費了近10年的時間走訪了一些愛喝茶與很少喝茶的人。

最終得出研究結果：每周喝茶次數維持在三次以上的人比從不喝茶或很少喝茶的人，心血管疾病和中風風險降低20%。

可能很多人覺得這項研究結果也說明不了什麼，要知道心血管的健康與人的生命健康是直接掛鉤的，並且在中醫領域還有養血管就是養壽的說法。

所以平時適量喝點茶，的確能夠給我們帶來很多好處，當然再好的東西都有兩面性，提醒大家喝茶的時候也應該特別注意下面這幾種茶，或許不利於健康，最好避而遠之。

多次提醒：5種茶，要少碰

過燙的茶

可能很多思想比較傳統的人講究趁熱吃趁熱喝，但是從健康角度出發，“趁熱”並不是一個良好的行為習慣。

因為人的消化道對於溫度的接受是有一個限度的，如果總是吃一些溫度過高的食物，很有可能會導致消化道健康受損，甚至還可能會誘發一系列的病症。

頭道茶

可能很多人對於這種茶不是特別了解，所謂頭道茶就是第1次泡出來的茶水。

當我們泡茶的時候，先把茶葉放在茶壺裡面，加入熱水之後，這第1次泡出來的茶水最好不要喝。

因為茶葉在加工製作的過程中，其表面溝壑縱橫，很有可能會產生一些灰塵和粉塵，而頭道茶當中攜帶了這些有害物質，所以不利於健康，建議大家喝茶時最好把頭道茶倒掉，剩下的茶水正常飲用。

發霉的茶葉

茶葉這種物品相對比較特殊，如果儲存不大的話，很有可能會出現發霉的現象，如果發現茶葉出現了發霉的問題，就不要再繼續飲用了。

因為茶葉發霉之後很有可能會產生黃曲霉毒素，這是一種較強的致癌物，大量黃曲霉毒素進入人體內之後可能會傷害肝臟，也會增加患癌風險，請特別注意。

隔夜茶

關於隔夜茶到底能不能喝這個問題，一直以來也存在著較大的爭議，今天要告訴大家隔夜茶最好不要飲用。

因為茶水經過長時間放置之後，茶葉泡在水裡面可能會不斷發酵，甚至還會產生有害物質，可以在第2天早上起床，水的顏色變得更濃了，但是卻會傷害身體健康。

濃茶

很多人平時泡茶時總是會不自覺的加入大量的茶葉，泡一杯濃茶來喝，可能這樣的茶水看起來要更能夠滿足人們的食慾，但是濃茶當中的茶鹼和咖啡因相對非常多。

這些物質過多進入人體內難免會傷害身體健康，甚至也會導致人的神經系統受損，因此像是濃茶也不建議過量飲用。

除了上面這幾種茶，不能經常喝之外也並不是所有的人都適合飲茶，如果你屬於下面這幾類人最好避而遠之。

哪些人不適合喝茶？

神經衰弱的人患血管疾病的人女性經期更年期的人患骨質疏鬆的人

從中醫養生角度出發，如果想要達到喝茶的好處，選對喝茶的時間非常有必要下面這幾個時間點最好不要喝茶。

什麼時候不能喝茶？

空腹時：

如果正處於空腹狀態，這個時候最好不要盲目喝茶，因為空腹狀態下喝茶，可能會導致茶水當中的一些物質進入人體內之後，促使胃酸分泌過多，大量的胃酸堆積在人的胃部很容易導致胃黏膜受損，嚴重的話還可能會出現胃炎胃潰瘍的現象。

所以空腹狀態下最好不要立即喝茶，為了健康著想，請你放在心上。

服藥時：

有的人覺得用普通的白開水送服藥物有時候會出現吞咽困難的現象，因此有的時候人們也會考慮用茶水送服藥物，覺得這樣更有助於正常吞咽。

藥物的成分非常複雜，如果用茶水送服，很有可能會導致茶水當中的特殊物質與藥物發生反應，所以這種方式也是不利於健康的。

喝醉后：

很多地區的人們喝酒時可能會習慣性搭配著茶飲一同飲用，就算是喝醉之後也會偶爾喝點茶。

喝醉后如果大量飲茶，可能不利於酒精被分解，甚至還會加重心臟和腎臟的負擔，所以不想給身體添麻煩，喝醉后盡量不要喝茶。

正確喝茶更有助於身體健康，也可以讓身體生活好處，你還知道哪些時間點不能喝茶呢？