步行是運動減肥的首要項目。身體在運動時會消耗卡路里。步行有助于消耗掉食物中的熱量。關鍵是要經常步行。每天保持30-60分鐘步行時間是你的目標。 這里通過舉……

槲皮素是一種具有抗氧化特性的類黃酮。這種化合物有很多天然來源，包括蘋果和葡萄等水果，某些類型堅果，綠茶等。此外，對健康有好處的紅酒也與它包含這種抗氧……

想漂白或減淡頭發顏色，但又不愿意花錢或使用有毒化學品？下面這個方法僅用天然有機材料的發色減淡方法，能幫助你獲得滿意效果。雖然比傳統漂白或染發時間長，……

冷球蛋白血癥（Cryoglobulinemia）是一種罕見疾病，是血液中叫做冷沉淀球蛋白的蛋白質水平異常升高的結果。在低溫時，這些蛋白質會凝集在一起阻塞血管，因此有……

美國卡耐基梅隆大學的研究人員在最近發現了一種控制食欲的新技術，并且看起來有些違背傳統智慧。 與嘗試放棄炸面圈或洋蔥不同的是，他們建議你想想自己正在吃……

當某個國家的貨幣相對于國際貨幣體系迅速貶值時，就會發生貨幣危機。貨幣危機是貨幣價值變得不穩定的一種表現，使該貨幣難以作為可靠的兌換媒介。貨幣危機通常……

人在年老后，身體會更加依賴外部營養保持最佳健康狀況。因此吃正確食物和營養補充品可以確保滿足身體需要。根據美國飲食協會的報告顯示，老年人需要的熱量較少……

雖然空氣加濕器能讓室內環境變得舒適，但如果太臟，反而會給健康帶來負面影響。因此，確保采用適當方法清潔加濕器，能避免空氣質量下降。加濕器需要經常清理才……

補償自戀（Compensatory narcissism）是一種具有自戀特質的精神病，這些特質包括蔑視他人，掩蓋潛在自卑感的不正當優勢感等。自戀者一般都認為自己比其他人優……

喝櫻桃汁可以給健康帶來很多好處，包括緩解關節疼痛，中風和關節炎等。此外，這種天然果汁還有助于減輕肌肉酸痛，甚至還能夠有效預防靜脈曲張。下面讓我們看看關于櫻桃汁對健康好處的一些研究結果。這些研究通常涉及櫻桃汁在治療痛風，關節炎，肌肉疼痛和靜脈曲張方面的功效。實際上櫻桃汁所有這些好處主要歸功于其叫做花青素的核心化合物。