分類: 水果蔬菜

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如何增加免疫力 應該吃些什麼做些什麼呀?

蛋白主要是糖蛋白,免疫球蛋白也是糖蛋白。 很多人不願意吃豬肝,它含有豐富的維生素,維生素A攝入不足,呼吸道上皮細胞缺乏抵抗力,常常容易患病。

維生素C缺乏時,白細胞內維生素C含量減少,白細胞的戰鬥力減弱,人體易患病。

除此之外,微量元素鋅、硒、維生素B1、B2等多種元素都與人體非特異性免疫功能有關。

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每天吃一個蘋果有什麼好處?堅持1年有4個變化

每天吃一個蘋果堅持1年的變化是很大的,對身體有諸多好處,長期吃蘋果可以預防心臟病、預防中風、預防骨質疏鬆還能預防早衰等。 不過吃蘋果也需要注意不能吃蘋果核、不能吃帶蠟蘋果,吃蘋果也不要和海鮮一起吃,晚上也最好別吃蘋果,只有健康吃蘋果身體才有好多變化。

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柚子的營養價值

柚子原產于東南亞,并經常與西柚相混淆。但前者實際上…

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石榴汁的四個好處

最近幾年,新聞媒體已經報道過很多關于石榴汁對健康的…

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火龍果的營養價值

火龍果是一種原產于熱帶地區的仙人掌果實,不僅營養價…

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花椰菜的營養價值

花椰菜也叫做菜花,是一種甘藍家族蔬菜。花椰菜的營養…

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喝椰子水的好處

炎熱的夏季喝椰子水是解暑降溫最好的方法之一。椰子在…

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蕓豆的營養價值

蕓豆包含大量植物纖維,有助于降低膽固醇和血糖。糖尿…

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萵苣的營養價值

當提到萵苣這種蔬菜可以維持骨骼健康時,許多人會感到…

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山楂的藥用價值

山楂樹是一種多刺灌木,有白色花朵和紅色果實。由于雜…