根據權威衛生組織的報告，幾乎有60%以上的老年人存在營養不良的危險，其中還有22%風險極高的人。營養健康不良的后果包括感染機會增加，傷口愈合速度慢，藥物代……

可以包含在每日健康飲食里的食品是魚油。我們都知道，它對健康有好處，魚油可以提供有益健康的歐米加脂肪酸。然而并非每個人都知道每天吃多少魚油最好和最有效……

酪梨油的英文名為是“Avocado oil”，是從酪梨植物蒸餾萃取而得的多脂油。這種精油包含維生素A，維生素B和卵磷脂等多種活性成分，營養豐富，是一種高品質皮膚護……

如果想迅速降低血糖水平，或許可以通過劇烈運動做到這一點。多喝水幫助排除多余糖分也有一定作用。此外，還有一些水果對降血糖有好處。降血糖的最佳方法雖然仍……

味精的主要成分是谷氨酸，是一種增強風味的食品添加劑。它常用于中餐，也可以在燒烤醬、薯片、玉米油和預包裝食品中找到它。盡管不含谷氨酸的加鈉添加劑似乎沒……

世界上最大的沙漠是南極洲內陸，面積約為1400萬平方公里。南極內陸地區降雨量極少，每年不到20毫米。造成這種情況的主要原因是天氣太冷，所有液體會迅速結冰固……

在有壓力時保持頭腦清醒很重要，這也是解決問題和消除緊張的方法。壓力會給健康帶來損害，不幸的是我們不得不經常面對它。盡管沒有所謂的秘訣，但許多技術有助……

微晶磨皮術已經不是皮膚護理領域的新技術。直到2003年我才聽說這種技術，但它1982年起就已經在歐洲存在了。這個程序現在是最流行的非手術美容方式，并在2008年……

扭傷是導致后背痛的最常見原因，通常與肌肉過度疲勞有關。姿勢不佳或跌落可以造成腰背拉傷。在這些肌肉壓力過大時就會發生扭傷并產生炎癥。而發炎可以導致后背……

盡管高粱不如小麥，玉米和大米等谷物知名，但它確實也是一種主要農作物。它還是世界上很多氣候干燥地區的主要食物來源，可以用于制作面包，高粱粉和粥等。 美……