在考試前有太多壓力和焦慮有時會影響自己的水平發揮。由于我們在一生中會面臨許多考試，因此有必要學習如何更好的減輕壓力。以下是一些讓自己保持平靜，并避免……

昨天晚上，有簡友像一頭受驚的小鹿跑到我的簡信里求救，因為她向公眾號投的稿都石沉大海，而且寫的付費文章也沒人看，很絕望，問我該怎么辦，想知道如何才能寫……

許多人知道在人抑郁時應避免一些食物，如含咖啡因或酒精飲料等，但很少有人知道還有一些食物能幫助治療抑郁。雖然患抑郁癥的人應咨詢醫生，讓專業人士幫助制定……

長期處于壓力之下是有害的。如果壓力得不到及時控制和治療，就有可能帶來嚴重的長期健康問題。野心、競爭，以及社會動機會給人造成很大壓力。 壓力對每個人產……

您已進入或即將進入一個新的生活旅途,擁有了屬於自己的企業。 但必須知道,在獲得大量財富或成功之前,有一個叫"堅持"的詞必須時刻保持在心裡和頭腦中,以實現自己的目標。 要瞭解如何堅持確實是一個非常複雜和龐大的問題,因為每個人都是不同的。 然而,有一個共同特點,就是成功創業必須保持堅持不懈。

納博科夫在《文學講稿》中強調文學作品的重點是風格與結構，而把思想性放在了狗屁的地位。因此，讀這位大師的作品有輕松，幽默和藝術美感。 納博科夫很在乎細……

在這里我與你交談勸說的方法。說服別人的能力是人類一項很重要技能。很多人把這看成是一個非常消極的操縱形式。但事實是，它是一種社會需要的生產力。你能想象……

你每天說多少話，聽多少話？這里指的是真正的聽，專注并理解其他人說的東西，而不是隨時準備在別人結束講話并輪到自己時說的精彩。 大多數人把談話當作競賽，……

清晨冥想（Amritvela）是錫克教徒每日膜拜的重要組成部分。根據錫克教的行為守則，Amritvela是黎明前的三個小時。Amritvela被認為是獲得不朽靈魂，放棄自我，與神聯合的最佳時機。要獲得最佳效果，必需養成清晨冥想的習慣。無論是否是錫克教徒，以下技巧都能幫助你從冥想中獲得好處。

當今世界，壓力是導致疾病的首要因素之一。我們過著忙碌的生活，很少有時間放松自己。下面是一些釋放壓力的方法，可以幫助你在生活和工作中保持旺盛精力。 學……