标签: 減肥飲食

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減肥手術后吃什么好?

如果打算做減肥手術,應該對術前和術后三個月時間里的飲食營養有所了解。花些時間研究和學習這些食品,以便在手術結束出院后遵循它。減肥飲食是胃繞道手術飲食計劃第二步采取的食物。它是這個飲食計劃中最脆弱的部分。由于你剛從手術中恢復過來,因此胃小囊比以前任何時候可以承受的食物都少。這意味著卡路里攝取量會非常低,因此,應該盡量使用蛋白質獲得必要的熱量。

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最適合減肥吃的8種食物

許多人認為減肥就必須忍饑挨餓,不得不吃難吃的食物。但實際上,許多美味食品同樣有減肥效果,能讓日常飲食變得更符合口味。以下是8種能幫助減肥的理想食品。