對社交焦慮的人來說，與其他人溝通看起來是令人畏懼和傷腦筋的事情。患者會在與人交流時表現出害羞和擔心尷尬。然而，通過努力和克服緊張，溝通技巧是完全可以……

保持積極性并不容易，因為我們有不斷出現消極想法，并對未來感到焦慮的傾向。任何人都會面臨困惑和抑郁。而激勵自己保持前進動力的能力往往是決定成敗的分水嶺……

盡管遭受拒絕令人心痛，但不應妨礙你的未來或努力。雖然拒絕是讓人不愉快的事情，但不會死人。它是我們每個人都必須面對的生活組成部分。有一些辦法能用于將拒……

如果想找到最好的心理醫生，詢問朋友和家人通常是最佳選擇。但如果仍然沒有合適的人選，可以到互聯網上查找，在網上有很多這樣的心理咨詢網站和論壇，可以幫助……

臨床抑郁癥不是一種一夜之間就能夠治愈的疾病，但有一些方法可以減輕和避免容易引起抑郁的因素。臨床抑郁癥是一種比抑郁更嚴重的醫學疾病，其程度已嚴重到干擾……

獨自喝酒對許多人來說是一種享受。著名作家海明威和菲茨杰拉德就以喜歡在獨自工作時喝酒而聞名。但要知道，獨自喝悶酒也很容易誘發自我毀滅行為。 1、告訴家人……

情緒不穩定不僅令人痛苦還會帶來破壞性影響。喜怒無常會讓一天變的像做過山車。但情緒波動很常見，它們也很容易糾正。缺乏維生素B，鋅或鎂可以導致情緒波動和……

因缺乏陽光而導致的抑郁也叫做季節性情感障礙。對于大多數受這種抑郁影響的人來說，癥狀都是從天變短（黑的早）開始，并會持續整個冬天。 季節性情感障礙的癥……

心理干預是指一些不同的非藥物治療技術，它們通常用于解決個人或團體的心理問題。心理干預可以被設計用于為個人治療各種疾病，最好的治療模式可能是給存在精神……

參加團體討論 群組討論是直接與傾聽者溝通的最佳方法。不要犯只和一個人目光接觸的錯誤，這樣會讓其他人失去興趣。要解決這一問題，最好是每一段話都專注于不……