人只能維持一段時間的幸福感，然后就會轉變回基本狀態（有時也被叫做享樂設定點）。每個人的享樂點都是不同的，因為有些人天性樂觀，有些人則更悲觀一些。重復……

相當多的人在生命中的某個時期會有抑郁體驗。由于有如此高的發病率，因此有必要充分了解抑郁癥到底是怎么回事，以便于采取適當的預防和治療措施。通常情況下，……

抑郁是一種由腦化學品失衡導致的心理紊亂，通常會從生理和情緒兩方面表現出來。疲勞，惡心，悲傷和難以集中注意力是其中一部分癥狀。在沮喪時保持積極心態并不……

你可能聽說過積極思想有好處，但是否知道該怎么做呢？研究發現積極思想者有更好的壓力應對能力，更強大的免疫力，并且患心血管疾病的風險較低。盡管不是一種健……

生活就像是浩瀚無邊的大海，而我們則是航行在其中的小船和水手。有時它會變的粗暴強硬并挑戰我們的駕駛能力，雖然艱難，但能教會我們掌握高超的駕駛技巧。生命……

記憶問題是否影響到了您的日常生活？可以嘗試以下這些簡單方法，幫助自己改善短期和長期記憶能力。 集中注意力：專注于想努力記住的信息。在學習知識時分心會……

每個人都會在一生中的某些時候經歷分手。無論夫妻，長期友誼，還是剛約會幾個月的戀人，分手總會帶來情緒波動。無論分手多友好，人總會因為失去或終結關系而感……

毫無疑問，天氣對人的情緒有一定影響。下雨天會讓任何人感到抑郁，而陽光燦爛的日子也會讓所有人的心情好起來。一些研究報告指出，在陽光充足地區生活的人抑郁癥病例較少。但在冬季時間長并且有大量陰雨天氣的地區，抑郁和傷感發生率較高。目前，科學家還在進一步研究造成這一現象的具體原因。

如果發現自己有自殺的念頭，就應該馬上尋求幫助： 1、撥打心理咨詢熱線電話，找一個人談談你的想法，這些熱心人可以給予你適當幫助。可以在當地電話簿上找到這……

作為一名個人成長倡導者，我一直在尋找提高和完善自我的好方法。這里總結出35個技巧，或許對你的個人成長也有幫助。其中一些自我提高的方法很簡單，馬上就能實……