四五十歲中年人的均衡飲食應該由多種食物組成，包括新鮮蔬菜，水果，精瘦肉，健康脂肪和食用油等。在人年老后，身體需要更多食物營養。人體在衰老后產生的酶會……

佳得樂（Gatorade）是一種能在運動后幫助身體修復電解質平衡并避免脫水的運動飲料。佳得樂廣告還把這種飲料視為運動員在足球比賽時的選擇。此外，因為疾病而脫……

維生素B12，葉酸，以及維生素B6一起在調節神經細胞活動方面扮演了重要角色，它有助于控制高半胱氨酸水平。了解B12不足時的表現很重要，可以避免進一步的嚴重并……

堿性離子水的抗氧化特性 “我相信水是智者唯一的飲料”，亨利大衛梭羅說。如何水合的好，身體就永遠健康，不但毒素少，更有力量，精力充沛，不容易生病，而且身……

純橄欖油是指在精煉油里摻入了一些初榨橄欖油。在美國，“橄欖油”，和“清淡型”等標識是一種營銷概念，而不是分類等級。它沒有經過任何組織驗證，因此沒有具體標……

蛋白質代謝是一個描述由氨基酸合成蛋白質或由蛋白質分解成氨基酸的生理和化學過程的術語。氨基酸通過血液循環并進入身體組織，在這里它們被合成為蛋白質。蛋白……

如此眾多的人想要吃健康食物，但往往不知道怎樣選擇最好的食品。以下是一個簡明列表，僅供參考： 1、新鮮食物。最好是未經加工處理過的。總是選擇經過最少加工……

煙酸與血壓的關系主要涉及這種維生素有促進血液循環和擴張血管的作用。造成高血壓的原因有很多，而適當補充煙酸對調節血壓有幫助。 作為八種必需B族維生素之一……

維生素B12的作用有很多，它也叫做鈷胺素，是最重要的水溶性維生素之一。它與其他B族維生素最大的不同是不能迅速通過尿液排泄，而是長時間儲存在肝臟和腎臟中。……

如果正在嘗試減肥，并對卡路里攝入量非常謹慎，那么在你購買麥當勞脆炸雞之前就應該重新考慮一下它的熱量。雞肉的熱量很大程度上取決于它的不同部位以及烹飪方……