在這個充滿替代品的世界里，食品更容易被彼此取代。可能有些人已經聽說過用豆奶替代牛奶，但杏仁奶是否也可以呢？嚴格意義上講，杏仁奶和豆奶都不是奶，它們是……

如果一直在尋找可以改善健康狀況的食品，可能已經知道燕麥的好處。經過30多年的研究，已證實燕麥具有降低膽固醇、預防動脈粥樣硬化、降低患糖尿病風險、舒緩皮……

代餐是為了替代早餐，午餐和晚餐等正餐。把花生醬三明治當做鍛煉時的運動代餐是一個不錯的選擇，因為它提供給身體各種必需營養素，如碳水化合物，蛋白質，纖維……

日常生活中會有許多因素給人帶來精神壓力。無論是工作，學習還是家庭方面的原因，過大壓力都會給生活帶來不良影響。如果不能很好的緩解心理壓力，就會導致失眠……

最好的食用油包含健康脂肪和營養素，不健康脂肪含量很低，并且在烹飪時不容易分解。有些油盡管在加熱前對健康很有好處，但加熱過程可以將其轉變成有毒的油，并……

很多人在聽到“碳水化合物”這個詞時，會有不好的感覺，但提供必需復雜碳水化合物的天然食品實際上對健康很有好處。當這類天然食品占日常飲食絕大部分時，就沒有……

下面是關于運動員飲食的營養提示： 1、保持水合 – 人類身體一半以上是由水組成。因此，運動員在比賽時必須保持充分水合。適量飲用液體可以減少中暑和抽筋的可……

炸薯條美味可口，但醫生反復強調經常消費這種食品會給身體帶來危害，因為薯條包含大量鈉和飽和脂肪。對于減肥者，炸薯條始終是被禁止的食物類型。在2005年就有……

磷酸鈣（Calcium Phosphate）是一種用于描述混合了焦磷酸鹽，氫或氫氧化物鈣離子的離子家族術語。它是形成骨頭和牙齒琺瑯質的主要成分，并且可以在牛奶的鈣中……

四五十歲中年人的均衡飲食應該由不同食品組成。其中最好的食物包括新鮮蔬菜和水果，精瘦肉，健康脂肪和食用油。人在年老后需要額外的食物營養，雖然產生的酶減……