慢性疲勞綜合癥是一種捉摸不定的疾病，可以由很多因素造成。疲勞可以分為精神和身體兩方面，慢性疲勞癥患者即使在適當睡眠和休息情況下也難以緩解疲勞。以下是……

盡管有許多關于益生菌的話題，但有多少人真正了解它呢？我們可以在很多地方看到它，尤其是在提到酸奶時。我們為什么需要益生菌，它有什么作用呢？簡而言之，益……

維生素K過量的主要癥狀涉及消化，感覺惡心或想嘔吐。腹瀉也很常見，是身體嘗試排出多余維生素K的表現。幼兒和免疫力低下的人有時會發展成黃疸病（與肝功能不良……

要避免生物素的副作用并不難，因為只要適量攝入這種維生素就不會帶來麻煩。除了確保遵循建議劑量以外，還應謹慎考慮是否有必要長期服用，因為有造成感染，皮疹……

盡管我們不像了解心臟和肺一樣清楚谷胱甘肽（Glutathione）的作用，但生命離不開這種肽。在我們努力維護身體健康過程中，谷胱甘肽也扮演著重要角色。 谷胱甘肽……

酪蛋白一詞源於拉丁文"caseus",意思是乳酪。 它大約占牛奶和乳酪蛋白質的80%。 "茅屋芝士"(Cottage cheese)是最好的酪蛋白來源之一,磷蛋白是主要蛋白質。

阿爾法半乳糖苷酶（Alpha galactosidase）是一種具有不同功能的酶。它被腸道微生物利用幫助降解蔬菜和谷物復雜碳水化合物中的糖。這一過程經常導致胃脹氣，但……

凝結芽孢桿菌（Bacillus coagulans）是一種具有益生菌特性的細菌，這意味著這種微生物對人體健康有益，因為很像體內自然存在的好細菌。它產生乳酸，因此被市場……

茶氨酸是一種獨特的氨基酸，因為它只能在用來制作茶的植物中找到。茶葉都是來自茶樹，而生產加工過程確定了茶葉的四種基本類型，分別是紅茶、烏龍茶、綠茶和白……

無水咖啡因是一種粉末形式的咖啡因，經常被當做添加劑用于營養保健品和減肥藥片。大多數情況下，它與普通咖啡因一樣都源自咖啡豆，茶葉和瓜拉那漿果等天然植物……