褪黑激素是一種在大腦松果腺內自然產生的荷爾蒙。它被身體用于調節晝夜節律，即身體睡眠和覺醒的周期。褪黑激素水平在夜間上升，但在白天下降。褪黑激素營養品……

金虎尾（Acerola）的科學名稱是平滑金虎尾，此外還有巴巴多斯櫻桃，西印度櫻桃和波多黎各櫻桃等多個俗稱。 什么是金虎尾？ 金虎尾原產于西印度群島，現在還能……

血清素也叫做5羥色胺（5-HT），它幫助調節情緒，警覺性和食欲。盡管血清素是在腦中產生，但可以在全身發現，并且只有相對較少的數量存在于大腦中。如果你正在……

健腦食品是益智飲食的一個組成部分。通過吃富含復雜碳水化合物，蛋白質，Omega-3脂肪酸，鐵和抗氧化劑食物可以促進注意力，記憶力，血液循環和警覺性，以及延……

維生素K被認為是一種“凝血維生素”。缺乏這種維生素會引起包括心臟病和骨質疏松癥在內的嚴重健康問題。 維生素K的最重要作用是在體內把鈣吸引和粘附到蛋白質上……

如今，我們吃的食品充滿了防腐劑和無效成分，因此很容易引起大量健康問題。身體只有在正常狀態下，才可以充分發揮處理食品和毒素的能力。身體需要充足的能量保……

對銀杏葉的研究已經有幾十年的歷史，它具有幫助促進腦部血液循環，提高記憶力和注意力的好處。但最近的研究已開始著眼于把銀杏葉和長春西汀結合起來，產生一種……

美國加州大學伯克利分校的一項研究結果發現，乙酰左旋肉堿和α-硫辛酸這兩種保健品相結合，能有效延緩衰老速度。這些產品很容易買到，值得嘗試一下。 包括天然……

維生素C在人體中有許多重要功能。不僅幫助維持免疫系統健康，還有促進皮膚，韌帶和跟腱膠原蛋白生產的作用。此外，它還作為抗氧化劑預防細胞受損。 多年來，人……

吃面包等食品時經常會發現芝麻。直到今天，仍然有很多人不相信芝麻具有特殊的營養價值。但早在1924年，美國科學家就對這種植物種子進行了詳盡研究，發現它是蛋……