無論用什么方式攝入，咖啡因本質上都是一種藥物。很多人有每天喝咖啡和茶的習慣，這是兩種含咖啡因的流行飲料。盡管咖啡因能給任何年齡的消費者帶來刺激興奮影……

在超市和保健食品店都可以買到葡萄籽油，這種油能給健康帶來多方面益處。閱讀本文能幫助你了解如何從葡萄籽油獲得好處。 可以用葡萄籽油烹飪食品，這可能也是……

是否知道食物在控制高血壓方面扮演很重要角色？實際上，遵循適當飲食，將血壓保持在正常水平并不難。 眾所周知，持續高血壓還會增加其它疾病風險，因此應引起……

一水肌酸粉是一種常見保健品，通常被運動員用于增加肌肉塊，提高能量水平和力量。作為人體自然產生的氨基酸，肌酸被轉變成三磷酸腺苷（肌肉使用的高能量源）。……

諾麗果原產于東南亞，但現在還可以在塔希提島，夏威夷，印度等國家和地區發現這種植物。科學家已經發現諾麗果汁有很好的保健功效，這很大程度上與這種水果含有……

鈣對構建和維護骨骼及牙齒健康，以及控制心跳和血栓等身體重要功能很重要。由于鈣營養補充劑經常包含其他一些幫助人體吸收和利用鈣的成分，因此在選購時很容易……

硼是一種人體（組織，骨骼和器官）和地球上自然存在的微量元素。從1980年至今，人們對硼的用途了解的越來越多。多項研究發現硼對人體健康很重要，缺乏硼會導致……

透明質酸是人體可以自然分泌的物質，但身體只能針對某些條件才能產生它。例如，運動就是一種要求身體做出反應產生透明質酸支持身體結構的條件。此外，受傷時也……

鮭魚油是許多營養專家都推薦使用的omega-3脂肪酸豐富來源。這種物質已被證實在降低血流甘油三酸酯和增加高密度脂蛋白方面扮演著重要角色。美國心臟病協會還建……

綠茶提取物是從山茶葉子萃取獲得的物質，這種植物經常用于制作綠茶，紅茶和烏龍茶等。綠茶提取物對健康有很多好處，并且很多都經過了科學驗證。這些好處包括潛……