雖然大多數人吃木瓜沒有任何問題，但也有一些潛在副作用與這種水果聯系在一起。與木瓜有關的副作用包括皮膚刺激，呼吸道疾病或腸胃道疾病等。通常建議對含乳膠……

很多人把冷凍干燥和脫水作為保存水果的有效方法，以便于在不同季節可以隨時吃到。盡管冷凍干燥和水果脫水都是制作干果的方法，但是它們之間也有一些不同。 這……

維生素C或抗壞血酸，不僅是人體組織生長必需的營養素，還對免疫系統，心臟，皮膚和頭發健康很重要。它還能抵御自由基損害，防止它們削弱免疫系統，并有助于產……

很多植物有鮮嫩可口的幼芽，甚至比成熟植物都好吃。但土豆發芽顯然不受歡迎，因為包含高毒性生物堿，尤其以看起來多汁的新芽濃度最高。 土豆長出新芽不僅改變……

除了芒果，香蕉和草莓以外，火龍果可能是另一個人們最喜歡吃的熱帶水果了。火龍果也叫做青龍果，是因為其綠色鱗狀外皮很像龍而得名。它不僅顏色和形狀奇特，味……

甜菜根和葉子都是最有營養價值的食物。但很多人不知道吃甜菜和其它綠葉蔬菜對促進整體健康有好處。它的根莖包含天然糖，鈉，銅，維生素B1，B2和C等營養成分。……

抗氧化水果是包含大量抗氧化劑成分的水果，因此能幫助身體抵御自由基損害。自由基是一些會加速身體衰老過程的分子，并會增加癌癥和阿爾茨海默氏癥等緊急退化和……

Omega-3脂肪酸是一種雙鍵結構，因此而成為一種構建細胞膜和腦組織發育的重要工具。由于身體自身不能產生Omega-3，必須通過食物獲得。Omega-3脂肪酸最容易消化……

無論是否見過，雜交水果確實已經成為飲食的一部分。李杏等獨特的人造水果已經可以隨時隨地買到。這些水果通過雜交育種生產出來，但沒有轉基因變化。它們的外觀……

苦瓜是一種在亞洲很流行的蔬菜，既能生吃，也可以用萃取物制成膠囊等形式的保健品。它常用于治療2型糖尿病。盡管有許多好處，但仍然有一些苦瓜的副作用值得引……