橙子包含許多黃酮類和多酚類植物化學物質，它們可以作為抗氧化劑保護身體。很多醫生指出，每天喝橙汁能夠獲得有效抗氧化保護。橙子還含有鉀，葉酸，及纖維，對……

如何挑選 選擇堅硬，光澤，有完整莖部的蘋果。此外，還應該確保氣味新鮮，沒有霉味。 如何儲存 把蘋果放在塑料袋中在冰箱里儲存，遠離氣味強烈的食物。應該在3……

考慮過喝胡蘿卜汁對健康的好處嗎？如果對眼睛和皮膚健康很在意，就應該重新認識這種營養豐富的蔬菜汁。有些人喜歡它的味道，但其他人則難以適應這種生澀的口味……

香蕉一直是一種很受歡迎的水果。但直到最近我才意識到，香蕉實際上還是一種草藥，有很好的保健功效。事實上，它是世界上最高的草藥，高達40英尺。它們沒有像樹……

蘑菇很容易腐爛變質，因此很多人想知道具體的保鮮方法。實際上，采用適當方法，能存放蘑菇很長時間。 買新鮮蘑菇。尋找接近打開和平展的幼蘑菇。購買的數量不……

甜菜是一種包含維生素，礦物質和植物化學成分的根莖蔬菜，葉子和根莖都可以食用。半杯烹飪甜菜提供37卡路里熱量，1.4克蛋白質，1.7克纖維和8.5克碳水化合物。……

盡管吃素的人越來越多，但許多人擔心這種飲食會導致蛋白質缺乏。不過，如果飲食中包含大豆，蔬菜和高蛋白水果，是完全可以確保身體健康的。實際上，鱷梨，梨和……

水果和蔬菜包含大量對保持身體健康很重要的維生素和礦物質，專家建議每天至少應該吃五份。然而，很多人不知道的是，有些水果和蔬菜也包含來自農藥等化學品的毒……

如果碰巧你認為自己種植有機蔬菜很困難，而且會花費很多時間，現在可以重新考慮一下了！世界上最好的園丁似乎都有一個共同特征，就是以最小的體力投入獲得最佳……

哈密瓜屬于葫蘆科家族，大小很像一個中等西瓜。成熟果實帶有麝香氣味，果肉是橙色，外皮粗糙很像巖石，因此在新西蘭和澳大利亞也被稱為巖石甜果。 哈密瓜可以……