綠茶既是飲料，也是一種草藥保健品。這種草藥包含叫做兒茶素的活性成分。研究發現綠茶中的兒茶素是沒食子兒茶素沒食子酸酯（EGCg）。目前，已證實兒茶素對減肥……

吃低脂肪和低糖的健康均衡飲食，以及經常鍛煉是自然減肥的最佳方法。有些減肥計劃要求只吃特定食品，并讓人處于接近饑餓的狀態，盡管這些程序可能會導致體重降……

減肥可能是保持身體健康和好身材最廣泛的概念。它不僅可以增強你外表吸引力，還有助于保持整體健康。它促進消化，幫助你遠離肥胖，膽固醇過高，疲勞等問題。 ……

是否已經厭倦了忍饑挨餓的減肥飲食計劃？是否因為看不到效果而感到絕望？好消息是，如今已經出現一種可以不用挨餓就能夠保持健康體態的好方法。左旋肉堿就是這……

低碳水化合物飲食減肥很有效，這是科學事實。但許多人發現，在達到想要的結果之前，減肥有時會停滯不前。以下是遵循低碳水化合物不能降低體重的15個主要原因。……

40歲以上的男人減肥已經不僅僅是為了好看。減肥和強健肌肉還意味著長壽和生活快樂。體重增加也是自然衰老過程的一部分，但如果超重厲害，就應注意因為體重增加……

逐漸實現減肥目標是最好的方法，但短時間內大量減輕體重往往會給身體健康帶來很多危害。因此，看到一些宣稱可以在幾小時或幾天內燃燒大量脂肪的減肥產品，要清……

很多人想知道在節食減肥期間喝咖啡是否會影響效果。這很大程度上取決于你喝的咖啡類型。一杯普通煮咖啡只包含2卡路里熱量并且沒有脂肪。但如果額外添加調味劑……

有多少人從可樂轉為健怡可樂就減肥了？恐怕沒有。原因很簡單，因為不改變生活方式，僅選擇減肥飲料是完全沒有用的。 什么是低糖汽水？ 低糖汽水是碳酸飲料。但……

葫蘆巴是一種中東和地中海飲食經常使用的草藥。它也以促進乳汁分泌等藥用價值而知名。在21世紀，許多人開始探索用葫蘆巴減肥的可能性。實際上，許多研究結果證實這種草藥確實對超重的人有減肥效果。然而，這一理論至今仍然是有爭議的話題。