如果說你想長期的記住一些重要信息的話，機械的重複並不能幫你去長期記住，頂多只能做到短期記住。 如果說你想把知識內化為自己的你需要做的事，嘗試把它用自己的語言把它說出來吧。

記憶力越來越差該如何改善？

如果發現自己的長期記憶力很好，但在記住剛看到或聽到的事情有麻煩，可以考慮用偏方改善短期記憶力。通過改變飲食，能讓你的即時記憶能力得到加強，下面介紹這些神奇的食品。