除了冬季和季節更迭期之外，夏季同樣也是心血管疾病的高發季節。一方面，身體為了散熱，體表血管擴張，心腦等重要臟器的血供相對減少；另一方面，氣溫上升使得……

炎炎盛夏，很多人會覺得渾身乏力、多汗，或是發現自己吃得不多，小肚腩卻越來越大，身上還不時出現濕疹。 其實，這可能是濕氣在作怪。什麼是濕氣？它對人體又……

　　炎炎夏日，很多人都不愛大魚大肉，溫度太高自然胃口就會下降，肉類食物就會吃得少一些，蔬菜水果和各種堅果，粗糧類比較受歡迎。 　　1、多吃應季水果 ……

　　黃精與人參、靈芝、茯神被稱為中醫的四大仙藥。 　　《名醫別錄》曰：“黃精……久服輕身、延年、不饑”。 　　《博物志》雲：“黃精，餌之可以長生”。 　……

　　網路的誕生就註定會改變大家的生活習慣，上網聊天、玩遊戲、刷視頻、追劇已經是大家必不可少的休閒方式。 　　智能手機的普及，短視頻的產生，使中老年……

　　現代生活中，隨著飲食習慣的改變，三高疾病的發病率越來越高了。其中，高血糖就是其中之一，很多人因為一些不良的飲食習慣從而患上了高血糖，這是非常危……

　　蜂蜜的保健功效，一直受到大家認可，不少人還要每天堅持吃一些。然而，蜂蜜是否人人皆宜？怎樣吃蜂蜜才最有效呢？ 　　從中醫角度講，蜂蜜性平味甘，有……

三陰交穴可以幫助我們維持年輕，延緩衰老，推遲更年期，保證女人的魅力。 定位取穴： 三陰交穴在小腿內側，腳踝骨的 點往上三寸處(自己的手橫著放，約四根手指……

　　盛夏時節，三伏天讓人大汗淋漓，在炎熱的季節裏，防暑降溫是大家非常關心的話題。今天，宮延樓從美食養生的角度來給大家一些建議，梳理一些適合在夏天吃……