網路的誕生就註定會改變大家的生活習慣，上網聊天、玩遊戲、刷視頻、追劇已經是大家必不可少的休閒方式。 　　智能手機的普及，短視頻的產生，使中老年……

　　現代生活中，隨著飲食習慣的改變，三高疾病的發病率越來越高了。其中，高血糖就是其中之一，很多人因為一些不良的飲食習慣從而患上了高血糖，這是非常危……

對男人而言，保持一個健康的體魄很重要。但是在日常生活中，會有許多男人處於亞健康的狀態，導致他們的身體功能會快速的衰退。甚至有些年輕人，患病幾率也會相……

　　蜂蜜的保健功效，一直受到大家認可，不少人還要每天堅持吃一些。然而，蜂蜜是否人人皆宜？怎樣吃蜂蜜才最有效呢？ 　　從中醫角度講，蜂蜜性平味甘，有……

三陰交穴可以幫助我們維持年輕，延緩衰老，推遲更年期，保證女人的魅力。 定位取穴： 三陰交穴在小腿內側，腳踝骨的 點往上三寸處(自己的手橫著放，約四根手指……

　　盛夏時節，三伏天讓人大汗淋漓，在炎熱的季節裏，防暑降溫是大家非常關心的話題。今天，宮延樓從美食養生的角度來給大家一些建議，梳理一些適合在夏天吃……

其實，拔罐屬於一種養生的方法，具有調整氣血，疏通經絡的功效，而且還可以提高身體的免疫力，現在已經受到了很多人的青睞，拔罐后皮膚會出現不同的顏色以及氣味，可以通過拔罐來判斷身體的健康。

你是否有很多問號：經常打遊戲的同學視力能看到最底行，跟電子設備少交集的你卻架著近視鏡？吃炸雞喝奶茶的同學皮膚依舊光滑細嫩，委屈自己嘴的你卻大痘小痘冒不斷？天天熬夜還能早起的同學精力從不打折扣，而你從不符合春困秋乏規律，因為四季都困？