目前許多中老年人普遍存在血脂高的問題，許多人也都知道，血脂高與吃有很大關係，經常吃膽固醇高的食物，不僅僅是高血脂，高血壓高血糖容易找上門，所以，他們在生活中就不敢食用膽固醇，談論膽固醇色變。是不是膽固醇真的那麼“有罪”？哪種食品容易增加膽固醇？已為大家列好清單，血脂高的人，平時盡量少吃，下面具體跟大家介紹。

包括專家在內的很多人都相信吃太多脂肪對健康不利。然而，脂肪的情況要復雜的多，選擇正確脂肪類型才是關鍵因素。