飽和脂肪曾在幾十年前開始被妖魔化,被人們普遍認為會導致心臟病。 但最新研究發現這是完全錯誤的觀點。 以下是不必害怕飽和脂肪的8個理由。

我們經常會聽人們告誡說，要降低膽固醇！膽固醇高可以引起心臟病和心臟病發作。制藥公司的電視廣告試圖讓消費者相信他們可以受益于降膽固醇藥物。美國的他汀類藥物銷量已經超過15億美元。這不是一個小數目。

烹飪技術不僅給食物增加口味，還能殺死會使人生病的有害微生物，但同時也會影響食物本身的營養價值。不過，烹調過程雖然會摧毀某些不穩定的營養素，但也會加強……

甲狀腺是一種位于脖子底部的小蝴蝶型腺體。盡管看起來沒有什么意義，但它實際上在人體健康方面發揮著產生荷爾蒙等重要作用。但在某些情況下，甲狀腺功能可能會……

營養補充不僅有必要，即使是對飲食結構均衡的人也有益處。保健營養品具有普通食物不能提供的幾大優勢。讓我們來看看具體都有那些好處。 — 健康營養為身體和精……

口臭是一個用于描述口氣不良的術語。形成口臭的原因有很多，如口腔衛生不良，口干，牙齒腐爛，服用特定藥物和鼻竇感染等。口臭會給個人和社會生活帶來負面影響……

棕櫚油不含反式脂肪，在室溫下處于半固體狀態。它的營養價值豐富，除了對健康有很多好處以外，還可以替代飲食中的其他食用油。未加氫棕櫚油主要是從婆羅洲和蘇……

盡管苯丙氨酸的副作用通常對身體沒有太大危害，但攝入量過高或不能適當代謝的人，可能會出現嚴重的負面影響。這種情況下，有可能出現高血壓，癲癇和腦損傷等嚴……

素食多種維生素結合了維生素和礦物質，并且不是基于動物成分或產品生產而得。一些健康專家建議素食者服用這類維生素保健品幫助彌補飲食限制導致的營養缺乏。當……

人的心理和情緒狀態都可以受顏色影響。某些顏色不僅能刺激心理能量，還對人的身體有影響。通過結合不同顏色，能創造或激發出最適合當前環境的情緒和精神狀態。……