首先了解一下壓力的含義。這是生理和情緒的混合反應，包括： · 厭煩； · 脈搏，心跳和血壓增加； · 不同尋常的口干舌燥； · 嚴重出汗； · 肌肉緊張； · 無法集……

認知行為療法是一種經常用于治療強迫癥的方法。研究發現十分之七的強迫癥患者能從行為認知療法受益。在許多情況下，患者癥狀能減輕60-80%。 強迫癥是一種與焦……

壓力是當今社會一種非常普遍的現象。許多受壓力影響的人會努力尋找各種有效緩解方法。其中一些人嘗試冥想，或做一些體育運動。如果得不到及時糾正，壓力可以引……

“威尼斯女郎”指的是一幅畫，被納博科夫當做了該部短篇小說名。這是一個有懸疑色彩的故事，涉及五個主要人物，分別為上校父子和古畫修復專家麥戈爾夫婦，以及小……

強大的心理能成就人，但也可以讓人變得瘋狂。焦躁不安還會使壓力，憤怒和憂傷變的更加嚴重。通過冥想練習，你能獲得控制并變成一個平靜而專注的人。盡管看起來……

新的一年即將開始，雖然我們會做出減肥，多拿出時間鍛煉等承諾，但如果沒有信心，所有這些事情都不可能完成。因此有必要采取一些步驟培養自信心讓你變得更強大……

在許多人患不同類型焦慮癥的同時，神經質焦慮癥是所有精神障礙中最常見的一種。神經官能癥是一種精神障礙，會因為特定場合導致無理性焦慮和壓力。它能以許多形……

孤獨癥是一種可以發生在孩子身上的疾病。一般情況下，剛開始時的表現很容易被忽視，通過一些介入措施能減少疾病嚴重程度。因此，盡早發現問題對病人治療很有幫……

認知主義（Cognitivism ）理論是一個大腦如何學習新事物的模型。許多人在描述認知主義時，會把心智比作電腦具有的處理和存儲能力。他們認為大腦接受信息，分析……

盡管偶爾抱怨沒問題，但不要讓其成為習慣。本文將指出抱怨對人的有害影響。 消極偏見是傾向于關注事物負面的心理現象。研究證實，大腦對負面刺激的反應比積極……