關于健康和快樂有很多爭論，但大家都同意你必須消除過多壓力才能讓緊張的神經平靜下來。煩躁的人很難有積極的人際關系，因為壓力總是給人與人之間的交往產生負……

你現在的感覺或許可以用挫折和沮喪來形容，甚至還有可能因為沒有完成工作目標或項目進行的不順利而有點憤怒。此外，失業并找不到另一份工作也會讓人產生挫折感……

大腦在人體中的地位，就好比太陽系中的太陽，非常重要。它不僅控制和保持人體重要活動，還確保它們有效工作。實際上，大腦也是把人類與動物區分開來的卓越功能……

每個人都需要使用減壓技巧。由于我們生活在一個快節奏社會里，即使10歲小孩也會感覺有壓力，這已經不是令人奇怪的事情。在過去50年中，我們的生活方式并非完全健康。我們幾乎沒有辦法扭轉這種局面。但有一些措施可以幫助我們減輕日常生活中的壓力。

人們受到恐慌襲擊已經司空見慣，如經濟危機引起的一系列事情等。重要的是要知道引起恐慌的原因，以及如何避免它們。許多人懷疑喝咖啡會導致恐慌發作。世界各地……

退休會給人的情緒帶來明顯影響。盡管退休讓老年人不用再為工作而擔憂和忙碌，但也誘發一些情感問題。 孤獨感 上班使他們有理由離開家并融入到社會中。雖然不一……

抑郁癥狀通常持續兩周以上，不治療一般不會消退。不幸的是，大多數人只是把抑郁癥狀簡單的視為“感覺悲傷。”更糟糕的是，每個人的抑郁都不一樣，這意味著癥狀也……

焦慮與盜汗緊密相關，因為高度焦慮的人更容易在夜間睡覺時大量出汗。此外，更年期女性也特別容易出現這兩種癥狀。學習放松技巧并注意環境因素能幫助緩解這些問……

發現一種好的強迫癥治療方法并不容易，從個人經驗來看這一點很清楚。在過去17年中我經受過各種不同形式的焦慮癥。其中就包括強迫癥。 我嘗試過所有正常方法，……

圍繞著名演員瑪麗蓮夢露（Marilyn Monroe）在1962年8月4日晚上死亡的許多事情至今還是一個謎，但一些事實毫無爭議。瑪麗蓮夢露的主要死亡原因是過量服用巴比妥……