催眠是一種涉及身心的技術，有時還可以作為焦慮的輔助療法。這也就是所謂的催眠術治療法。在被催眠后，參與者能有深度放松，注意力集中，和接受建議的更開放心……

自信心在生活的任何領域都是成功的前提。無論是社會關系還是工作場所，自信心都是生命中很重要的一個方面。但什么是自信心呢？可以解釋為對自我的相信和信任。……

檢查是否存在自卑心理是簡單的事情。如果發現自己變的優柔寡斷，并需要尋求其他人的肯定才能有信心做出決定，就是一個很好的指示。 我知道，當人變得自卑時，……

科學家提供的信息明確表示，居住在極端北部氣候環境下的人，會因為缺乏陽光而給心理造成負面影響。在這種氣候中，人們在冬季有時每天只能見到幾分鐘陽光。而在……

催眠顯然是幫助人們克服不良習慣和焦慮非常受歡迎的一種療法。其他類型療法往往需要昂貴的費用，因此如果親戚和朋友正在經歷這些類型治療，可以考慮推薦他們學……

任何人都有感到緊張的時候。對有些人來說，社交場合會引起極端緊張和恐慌。社交技能通常是在年幼時開始學習，但不是所有人都能適當的獲得這些技能。在社交焦慮……

每個人都有“記憶短路”的時候，如忘詞，想不起房間鑰匙放在哪里等。而且這種情況還會睡著年老而變得更加常見和頻繁。如果你正在為記性不好而苦惱，下面這些健腦……

焦慮是日常生活的一個常見組成部分。但不幸的是，有些人會被焦慮控制，并成為一種心理問題。不過，有很多方法可以有效控制和減輕焦慮。通常認為自然療法是處方……

生活中總會遇到一些不愉快的事情，如離婚，失業，患病等。這些事情會導致憤怒，痛苦，內疚和絕望等情緒。雖然這些情緒是自然的，但需要積極疏導才行。壓抑這些……

自閉癥不斷的出現在新聞媒體中，甚至美國總統奧巴馬也對自閉癥的研究和資金給予優先考慮。那么什么是自閉癥呢？ 自閉癥有許多不同面孔。這句話是真的。所有患……