總是不能很好的面對挑戰？總是有軟弱和不知所措的感覺？如果希望提高自信心，應該知道沒有比從心理開始最好的地方了。如果內心能夠對自己的能力保持積極開放，……

閱讀經典著作的好處之一是能激發創作欲望。這段時間一直在研究《納博科夫短篇小說全集》，其中一篇《海港》就刺激了我創作《重慶姑娘》的想法。現在把具體構思……

如果有強迫癥或注意缺陷障礙等心理問題，控制思想技術就很重要。除了服用藥物以外，非藥物的思想控制技術也對患這類疾病的兒童和成年病人有幫助。EMDR（眼動脫……

在面臨來自工作，疾病，家庭和友誼方面的壓力時保持平靜有時很難做到。恐慌和焦慮會充斥你的生活并給帶來很大麻煩。采取一些措施保持平靜，并在壓力影響你的健……

那哥是達理當地人，一米七八的個子，寬肩，圓臉，目光炯炯，是很受姑娘待見的壯小伙。早幾年在昆明打工，給一家工廠做銷售，認識了在大排檔賣酒的漂亮姑娘小隋……

內啡肽的釋放 大腦在鍛煉期間會誘發腦下垂體釋放內啡肽。這些是產生幸福感，力量和控制的快樂化學品。人類自身的生存機制是這種現象的原因。內啡肽能通過任何……

腦化學品或神經傳遞素是一種能讓大腦通過使用化學品（也叫做神經遞質）在腦內傳遞信息實現正常運作的復雜系統。每個人的腦化學品都略有不同，并且這些神經遞質……

托爾斯泰筆下的安娜卡列尼娜是一個性格復雜的美麗女人。她敢于追求愛情，但也極端自私，可以為了自己的幸福犧牲別人。這個女人優雅，可愛，但也很可怕。她對愛……

養狗能給我們的生活帶來許多快樂。狗作為人類朋友已經有3萬多年的歷史，它們陪伴我們，并在危難時扮演重要角色。養狗需要有關愛心和責任心，但反過來也能帶給……

工作場所產生矛盾和摩擦不僅給相關人員帶來心理壓力，還無助于解決問題。因此學會化解沖突變得很重要。下面這些步驟或許能幫助你應對類似的尷尬場面。 決定是……