蘋果醋是把蘋果破碎擠壓后經過發酵處理產生的液體。它廉價，易于使用，并且對健康有很多好處。 健康：每天添加兩片蘋果醋在飲食中就可以提供一些需要的營養。……

骨頭健康是任何年齡段的人都應該關注的事情。嬰兒和孩子的骨骼發育不當會導致矮化癥，而成年人則會引起骨質疏松癥。幸運的是，研究證實有一些方法能幫助人促進……

必需氨基酸是健康飲食很重要的一個組成部分，可以在蘑菇，魚，肉類，乳制品和雞蛋中找到這些它們。盡管也可以從植物來源獲得，但只有少數植物食品包含所有人體……

烈性酒通常是指酒精含量達到40%以上的蒸餾酒。常見的烈性酒包括威士忌，杜松子酒，朗姆酒和伏特加酒，都是用玉米，大麥，黑麥，甘蔗和土豆加工而成的。本文將……

牛磺酸是一種支持神經系統發展，幫助調節血液中水和礦物質鹽數量的氨基酸。此外，牛磺酸還具有抗氧化特性。 可以在肉類，魚和牛奶中發現自然存在的牛磺酸。此……

果膠酶是一種幫助調節細胞液體流動的復雜碳水化合物。果膠的主要用途是作為食物增稠劑改善食品質地，它自然存在于所有水果和蔬菜中。果膠還是一種對健康有潛在……

身體缺乏某些維生素和礦物質很容易影響睡眠質量。但通過糾正這些不足，可以幫助你改善睡眠并獲得更好休息。在不能從食物獲得足夠維生素的情況下，可以利用營養……

食鹽可能是繼烘干之后最古老的防腐劑之一。它可以長時間保持食物質量防止變質，并保證肉和魚的蛋白質不受損壞。但現在發現使用食鹽存在高血壓和遮臭這兩個健康……

益生元是滋養腸胃有益細菌的不易消化碳水化合物。高水平食物成分允許友好細菌在腸道內滋生繁衍。益生元是自然產生的，并可以在許多食物（特別是高纖維）中發現……

雖然有些人的膽固醇過高是因為遺傳，但其他人則可能與吃的食物不合適有關。已證實許多富含動物脂肪的食品會導致膽固醇水平提高。 許多人錯誤的認為標注“無膽固……