賴氨酸支持免疫系統健康，并有抑制皰疹爆發和促進荷爾蒙分泌等作用。由于人體自己不能生產這種氨基酸，只能通過日常飲食或保健品攝取。服用賴氨酸保健品能通過……

戒掉糖癮對有些人來說很難。但考慮到糖的危害，這是值得付出的努力。幸運的是，還能找到一些對健康有益的天然甜味劑。它們不僅熱量低，果糖含量少，并且味道非……

根據健康機構的報告顯示，大多數癌癥患者都能找出確切原因，因此意味著這種疾病是完全可以預防的。其中，百分之三十的癌癥病人是由吸煙引起，還有50%是食物及……

在許多食品配方中都用人造黃油替代真正的黃油。但它們在營養價值方面有哪些區別呢？本文將以每份一湯匙作為計量單位進行比較。 熱量 — 每份黃油包含100卡路里……

營養專家在談論食品營養時，經常會把Omega-3脂肪酸稱為健康脂肪。你或許會問，脂肪這個詞聽起來不是很健康，但為什么這種不飽和脂肪酸有好處呢？ 從化學角度講……

消化酶從哪里而來？這篇文章介紹這些令人驚訝的化學物質。這些化合物對身體健康是至關重要，但大多數人不了解什么是消化酶，以及它的具體作用是什么。 身體需……

有些天然食品是雌激素的良好來源，但有些則有抑制作用。了解飲食對雌激素代謝的影響是控制經絕期和經前不快癥狀的重要方面。 包含雌激素的食物 有不同的食品和……

1、純天然。這是初榨橄欖油最大的好處，只是經過機械加工過的橄欖果汁，沒有使用任何化學或加熱提取工藝加工處理。沒經過濾的新鮮有機橄欖油是最有利于健康的……

不同群體的人需要的營養各有不同，主要區別在于年齡和發育階段。嬰兒，幼兒，兒童，成年人和老人都有不同的營養需求。孕婦和哺乳女性，以及患特定疾病的人是其……

常規可可往往生長在大量有害農藥條件下，危及生物多樣性。在西非，可可種植者的收入很低，因此導致存在大量貧困人口。雖然美國有機巧克力市場的銷售量已增加到……