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營養知識
  • 什么是低脂肪食物?

    據稱,大多數人應該消費飽和脂肪,反式脂肪和膽固醇含量低的食物。一些健康專家認為含特定脂肪和膽固醇高的飲食會增加患心臟病,中風,高血壓及某些類型癌癥的……
    Riley.Chou 營養知識 23/03/2020
  • 什么是低脂肪飲食?

    低脂肪飲食遠比人們想象的復雜。許多人錯誤的認為減少脂肪攝入量就是遵循低脂肪飲食,但實際上,低脂肪飲食是指每日攝入總熱量的30%以下來自脂肪。這意味著,……
    Riley.Chou 營養知識 23/03/2020
  • 什么是癸酸?

    癸酸(Capric Acid)是一種十碳脂肪酸,是動物脂肪,牛奶和某些植物油(如棕櫚油和椰子油)自然包含少量類似脂肪酸的其中一種。 精煉形式的癸酸可以是白色結晶……
    Riley.Chou 營養知識 23/03/2020
  • 紅茶的營養價值

    雖然不如綠茶流行,但紅茶也變的越來越受歡迎。由于紅茶的營養價值獨特,因此將其納入日常飲食對健康有許多好處。 什么是紅茶? 紅茶是經過氧化處理的茶樹葉。……
    Riley.Chou 營養知識 22/03/2020
  • omega-3脂肪酸對健康有多重要?

    在過去三十年,科學家和研究人員發現生長在新西蘭的一些貝類具有很好的抗炎愈合功效。如今,一個精心發展的行業帶給你強大有效和全天然的 omega-3脂肪酸。 許……
    Riley.Chou 營養知識 22/03/2020
  • 什么是清蛋白?

    清蛋白是一個形容一類水溶性蛋白質的術語。在自然界可以發現多種清蛋白,并且最常見的實例是雞蛋清和人體血液中的白蛋白。清蛋白是一個很重要的蛋白質類別,對……
    Riley.Chou 營養知識 22/03/2020
  • 牛磺酸的副作用

    大多數人消費牛磺酸營養品或能量飲料不用擔心副作用。正常情況下,每天攝入6克以下牛磺酸不會引起健康問題。盡管過量消費的影響還不是很清楚,但引起一些副作……
    Riley.Chou 營養知識 22/03/2020
  • 麥芽糖醇的副作用

    麥芽糖醇是一種經常作為糖替代品的糖醇,它的常見副作用包括脹氣,腹瀉,脫水和頭痛。麥芽糖醇包含的大分子不容易被身體吸收,因此會進入小腸和大腸,并在這里……
    Riley.Chou 營養知識 22/03/2020
  • 單寧酸的作用與影響

    丹寧酸(Tannic Acid)或鞣酸是一種可以在橡樹和茶葉中發現的物質。用橡木桶發酵的紅葡萄酒里也存在丹寧酸。單寧酸是一種對身體有很多影響的多酚類化合物。根……
    Riley.Chou 營養知識 21/03/2020
  • 維生素B6的好處

    維生素B6是一種水溶性維他命,主要有吡哆醇,吡哆醛和吡哆胺三種主要化學形式,并在人體中扮演不同功能。維生素B6對健康很重要,以下是它的一些好處: 在蛋白……
    Riley.Chou 營養知識 21/03/2020