許多人發現自己很難克服想吃糖果或甜食的念頭，因為難以忘記吃高糖食物和甜食帶來的愉悅感。幸運的是，減少，甚至擺脫對甜食的渴望是完全可能的，但需要個人節……

咖啡樹很可能最早起源于咖發（Kaffa），也就是現在被稱為埃塞俄比亞的地區。沒有真正的證據表明何時，或如何首先發現了可以用這些灌木果實中的咖啡豆制成味道……

很多嘗試健康飲食，或節食減肥的人不知道自己喜歡的飲料熱量很高。幸運的是，有一些低脂肪飲料不僅可口，并且不會導致體重增加。此外，還有許多修改飲料的方式……

長跑后小吃的重要性 無論是為了比賽還是健身，在長跑日適當飲食有助于避免受傷和精疲力竭。即使每周只是跑上幾公里，在跑步后適當吃些東西也很重要。一些人還……

賴氨酸（lysine）是一種人體健康必需的氨基酸（蛋白質的構建模塊）。由于身體本身不能產生賴氨酸，并且只能通過飲食獲取，因此被視為8種必需氨基酸之一。 為了……

茶多酚（Polyphenols ）是一種植物抗氧化劑，對人體健康有很多好處。在由數千種獨特化合物組成的這種多酚類化合物中，以類黃酮最知名。這些化合物在許多食品中……

當我們到商店或超市買食品時，不要被華麗的包裝和誘人的廣告詞所迷惑，而要耐心地看一下產品說明，以便買到適合自己的食品。為什么說是適合的,而不是喜歡的呢……

蛋白磷酸化（Protein phosphorylation）是磷酸基與蛋白質的連接物。新磷組改變蛋白質的作用：它能激活，失活，或導致功能改變。蛋白質磷酸化在原核細胞和真核……

松子是松樹的果實，由于產量少，價格較為昂貴。但不要為此而遠離這種堅果，研究已證明松子對健康有很多好處。如果不習慣它的苦味，可以將松子添加到沙拉，湯，……

工作時間還沒有結束，吃飯時間沒到，肚子就開始亂叫怎么辦？你會很自然的抓起藏在辦公室抽屜里的甜食。停止！吃含糖甜食可以在大約一個小時內讓你感覺精力充沛……