益生元是食物中難以消化的物質，它有助于促進大腸內某些微生物的生長和活性。“益生元”這個術語是在20世紀90年代與“益生菌”一起產生的，用于描述促進腸道有益細……

雪蓮果糖漿是從雪蓮果植物根莖加工而成。這種植物營養價值很高，是秘魯人的主食之一。這種糖漿被視為一種健康甜味劑，因為它包含大量低聚果糖成分。由于身體不……

鐵營養保健品經常用于治療缺鐵性貧血癥。含鐵片劑會影響排便習慣和大便顏色。這種變化是正常的，并且一些醫生認為這是營養品發揮作用的表現。但如果你對補貼之……

雖然被視為一種女性荷爾蒙，但孕酮是一種可以在男女體內發現的激素。它平衡人體內的雌激素影響。女性在卵巢分泌產生荷爾蒙，它在這里調整子宮膜。對于女人來說……

老年癡呆癥，帕金森氏癥和其他大腦疾病的發病率一直在不斷上升。盡管智力退化是衰老過程的一個可接受部分，但仍然發現有很多人能在年老時保持良好的記憶能力 ……

維生素B12有助于維持神經細胞和紅血細胞健康。而這種維生素缺乏最常見于老年人和素食者，并可以導致包括記憶力喪失在內的多種癥狀。因此從這方面講，維生素B12……

健腦食品涉及有助于促進大腦整體健康的不同食物。健腦食品可以分為4個類別，所有這些都已證明對維護大腦健康很重要。它們分別是脂肪，蛋白質，碳水化合物和抗……

正在尋找延長壽命的方法？好消息是，確實有不少食物能讓你更健康長壽。涉及衰老的因素有很多，如遵循健康生活方式，吃富有營養的飲食和經常鍛煉等，注意這些方……

秋季是補鈣的好季節，因為這個季節物產豐富，大量的蔬果上市，各式各樣的應有盡有，很多蔬果含鈣量不少。秋季的氣溫也適宜，因為溫度逐漸降低，所以人體各組織……

由于魚油對健康很有好處，因此被肯定的認為是良好食品。但直到今天，你可能聽到的都是對這種營養品的贊譽和它對身體的各種好處，但沒有多少人知道它也同樣存在……