食品中的有些脂肪是人體需要的，它們提供脂溶性維生素A，D和E，使食物口感好。然而，來自不同食物的熱量已經超出我們正常卡路里消耗量的 40%。這些油脂大多數……

吸煙是許多人的習慣，一些人甚至因為追求酷，從少年時代就開始吸煙。由于煙草是讓人上癮的物質，因此做出戒煙決定和獲得成功都不容易。并且在戒煙過程中還要面……

春天是一個過敏季節。根據美國健康網站的報告，24%的人口受過敏影響，是第二大慢性疾病。通常把過敏分為常年和季節性兩種不同類型。例如，過敏原，灰塵，寵物……

尿液在正常情況下會被稀釋的無味或略微有些氣味。尿氣味改變往往與剛吃的食物有關，如蘆筍，大蒜和咖喱等香料等，因此一般不需要為此擔心。但發現尿氣味太重，……

尿失禁是一種導致尿液無意識滲漏的疾病。這種病多見于女性，往往令人很尷尬。下面介紹幾種能幫助預防尿失禁的有效方法。 做凱格爾練習防止尿失禁 通過凱格爾（……

扁桃體肥大是一個用于描述扁桃腺組織增大的術語。它位于喉嚨后部，嚴重時可以導致腫脹和呼吸困難。在過度肥大的扁桃體成為一個問題時，就需要采取手術將多余組……

脊髓灰質炎也叫做小兒麻痹癥，是一種急性病毒性傳染病。它通過擁擠的公共場所，不清潔衛生環境和不良液體廢物進行傳播。在20世紀初，脊髓灰質炎是一種影響很多人的疾病。但幸運的是，20世紀中期成功開發出疫苗后，在發達國家這種疾病已經非常罕見，但在一些缺乏疫苗的發展中國家仍然存在。

消化不良是一個用于描述不同腸胃疾病的術語，包括胃反酸，燒心，脹氣和胃炎等。從本質上說，消化不良是過快攝入太多辛辣，高纖維或油膩食物的結果。胃酸會暫時……

預防水中毒的主要方法是避免喝太多水和防止出汗過度。如果參加高強度體育鍛煉，最好喝含鈉（電解質）的運動飲料。同樣，在激烈競技比賽前，也最好增加鹽的攝入……

在四十以后提高新陳代謝看起來很難。因為人體有伴隨衰老降低新陳代謝率和增加體重的傾向，尤其是腹部最明顯。但通過適當努力，在任何年齡促進新陳代謝都是有可……