簡單容易的減肥秘訣 對鏡子里的你不滿意？不必擔心，你不是唯一為體重增加發愁的人。很多人都對自己的體重不滿意，而且上了年紀以后這一問題會變得更為突出。……

康寶萊（Herbalife）是一種基于維生素和蛋白質營養品替代肉類食品的健康和減肥計劃。這種產品通過多級營銷層次銷售，也被稱為獨立經銷商直銷模式。有很多報告……

健康專家發現許多人遵循所謂的低碳水化合物飲食獲得了減肥成功。這是一種基于吃低血糖指數（GI）食物的飲食類型。GI指數低的食物在體內分解葡萄糖速度慢，并能……

毫無疑問，肥胖或超重已成為一個全世界都面臨的健康問題。盡管有許多控制肥胖的辦法，但服用特定保健品可能是擺脫肥胖的最有效方法之一。如果你也在為減肥而努……

每個肥胖者都想找到能快速減肥的簡單方法。流行飲食用迅速“奇跡般”的效果引誘我們，但它們大多數不僅不合理，甚至還對健康有害。下面這九種流行飲食尤其極端。……

吃木瓜減肥的功效主要與它能以較少的熱量讓人產生飽感有關，并且這種水果還有預防高血壓和心臟病，及促進能量水平等作用。許多減肥小吃和蛋白質能量飲料也聲稱……

市場上有很多聲稱有減肥作用的產品，但效果好壞，只有買過的人知道。實際上，大多數肥胖是由過度飲食，新陳代謝慢和缺乏運動導致。以下介紹的這些自然偏方有抑……

草藥和香料經常用于增強食品口味。但有些草藥和香料還有助于通過促進新陳代謝幫助減肥。例如，芥菜籽就有提高新陳代謝率的作用，紫蘇和鼠尾草也對減肥有好處，……

高蛋白飲食的目的是為了減肥或獲得肌肉而增加蛋白質攝入量。除了降低體重以外，高蛋白飲食的副作用還對健康有潛在危害和長期不良影響。高蛋白飲食會增加血壓和……

為什么醫生總是建議以緩慢方式減肥？快速減肥有什么不好？ 人們對快速減肥的擔心是盡管這種方式比節食和鍛煉產生效果更快，但通常不能維持很長時間。需要對飲……