有些女孩和女人們為了保持和擁有苗條的身材連飯都不好好吃，她們甚至認為饅頭和米飯也會讓人發胖，經常忍著不吃飯，只吃點水果和蔬菜，把自己餓成皮包骨頭的“……

沙漏型身材是一種許多女性表現出來的特殊生理特征。她們通常有寬大的臀部和胸部，與窄小的腰圍形成鮮明對比，很容易讓人產生老式沙漏的聯想。沙漏體型通常被認……

瘦蛋白是一種負責控制食欲，體重，脂肪和葡萄糖活性的荷爾蒙。脂蛋白水平在人體重增加時升高，但在體重減輕時降低，因為這種荷爾蒙是由脂肪細胞產生。在瘦蛋白……

盡管沒有食品能夠直接燃燒脂肪并導致體重降低，但有大量食品可以促進健康節食。采取適當數量再加上健身，這些食物能夠有效發揮減肥作用。已知高纖維和低碳水化……

現在有許多減肥計劃都是基于水果，如生食減肥飲食，果汁凈化，葡萄柚飲食和香蕉飲食等。它們都具有水果攝入量高這一特點。水果減肥理論很大程度上是建立在它包……

很多人喜歡吃巧克力，因為它讓人感覺良好。但相信許多人在吃完后，還會擔心巧克力增加脂肪。這也是人們對這種美味食品存在矛盾心理的原因所在。但實際上，沒有……

在好萊塢明星中盛行的最新減肥配方是檸檬排毒飲食。很多人僅僅在兩周時間內就減輕了10-20磅體重。這種排毒配方富有營養，不僅能清除體內毒素，還能提供足夠的……

根據一系列調查和研究發現，許多柑橘類食物，特別是柚子可以幫助燃燒脂肪。例如，圣地亞哥營養和醫療中心經過研究證明，僅僅消費柚子或柚子汁就可以明顯降低體……

在整容手術前做好心理和身體準備對獲得滿意的整體效果很重要。充足的準備有助于消除對擴增，抽脂或注射肉毒桿菌等類整容手術的誤解，并排除其它一些潛在問題。……

低碳水化合物飲食是一種限制碳水化合物攝入的飲食計劃，其主要目的是降低體重和減肥。碳水化合物包括面包，饅頭，谷物，大米，以及水果和蔬菜等含淀粉食物。限……