如果不具備一定知識，想減去腹部脂肪會很困難。這里有一些提示，可以幫助你做到這一點： 碳水化合物：有好和壞之分。壞碳水化合物來自糖果和冰淇淋等食物，良……

盡管在哺乳期可以減肥，但應該特別小心謹慎。好消息是哺乳本身也有助于促進體重減輕，因為分泌乳汁需要燃燒熱量。如果再配合適當飲食和運動，很容易看到減肥效……

目前有一種流行稱為主凈化飲食計劃的排毒飲食，可以通過使用檸檬水幫助用戶在排毒期內減去幾磅體重。在這10天時間里，只能攝入流體食物，此外，還被要求每天喝……

盡管很多人認為美國是世界上最肥胖的國家，但事實并非如此。實際上，全世界最肥胖人口的排名會令許多人感到吃驚。 世界衛生組織將超重和肥胖定義為“危及健康的……

開始一項有氧運動對身體健康有很多好處，其中最大好處是它可以燃燒脂肪，比飲食減肥更容易。做有氧練習是非常簡單的燃燒脂肪方法，因為它可以應用多種方式訓練……

這篇文章將討論什么樣的人最適合做乳房增大手術，以及不適合做這種手術的原因。 盡管很多女性都希望增大乳房，但往往不具備做這種手術的條件。一些人不了解為……

很多人說過高纖維食物的好處。幾乎每個專家都建議為了健康和保持體態勻稱，應該轉換到高纖維食品。實際上，專業營養師認為，結腸健康可以讓人們的情緒更好。 ……

多年來，針對綠咖啡豆提取物減肥作用的討論有很多，因為已證實這種提取物對降低體重很有好處。據說這種生咖啡豆提高新陳代謝率的效果比幾乎所有其它天然代謝促……

幾個世紀以來，人們一直有用灌腸減肥和治療疾病的習慣。盡管這種做法在上個世紀已經過時，但最近幾年又因為明星的代言而重新流行起來。許多娛樂圈的名人聲稱它……

一些人認為食物有燃燒脂肪特性，而有些人則認為它們幫助身體代謝脂肪。減肥者可能會認為這類食物僅包含水果，蔬菜，全谷物，和豆類，但事實并非如此。實際上，……