體重減輕后脂肪去了哪里？ 身體脂肪會在一系列復雜代謝過程中分解掉。在燃燒的脂肪多于消費量時，身體就會使用脂肪（甘油三酸酯）產生能量。這就會造成脂肪細……

想更好的控制體重？女人超過40歲以后，會由于荷爾蒙系統變化導致新陳代謝變緩，體重控制變得越來越難，所以脂肪燃燒率會減少15%以上。很多40歲以上女性不得不……

在月經期發胖的原因更有可能與水潴留和異常食物渴求有關。盡管不是所有女性都在月經前后出現這一問題，但大多數人有這種體驗。水潴留和食物渴求傾向于在月經前……

脂肪團是積聚在皮下的多余脂肪。許多人認為只有肥胖者才會長脂肪團，但瘦人實際上也會面臨這一問題。盡管有一定遺傳因素，但這是完全可以預防和逆轉的事情。研……

左旋肉堿是一種自然存在于人體的氨基酸，它的首要作用是幫助身體代謝脂肪。還可以在豆豉，牛油果，乳制品和紅色肉類食品中發現它。正常情況下，均衡飲食基本上……

無論你是減肥新手還是經驗豐富的職業球員，總有一些基本的東西需要掌握。很多人認為降低體重是一項艱巨的任務，需要花費大量時間在健身房，或為了減少熱量放棄……

在過去幾十年間，美國青少年的生活變得越來越困難。隨著藥物濫用和暴力行為的逐漸增多，青少年走向成功之路變得更加困難。媒體可以把問題歸咎于這一代青少年的……

在我們看人打太極拳時，會被其流暢優美的動作吸引。但這種運動的舒緩節奏是否能讓人出汗并達到減肥目的呢？盡管太極拳并不能大量燃燒熱量，但它能給你的減肥努力帶來好處。很顯然，通過打太極減掉很多體重不現實，但這種運動能給你的減肥過程帶來積極影響，并有助于你制定一個完整的減肥方案。

檸檬是一種富含維生素C的水果，已知有很多藥用價值，可以用來治療多種疾病。 1、喝新鮮檸檬汁，或混合一半加糖牛奶，可以幫助治療肝炎。如果能夠堅持，甚至可……

如今，幾乎可以隨處買到各種快速減肥產品，它們都聲稱非常有效，但在如此眾多的產品中找到最合適的卻不是一件容易的事情。許多人會問，應該如何選擇快速減肥產……