很多人以前可能已經請說過吃夜宵會使體重增加。而且許多人還知道美國是目前世界上肥胖問題最嚴重的國家之一，很顯然這里的人不缺乏食物。那么該怎么辦呢？美國……

能夠認識到自己需要減肥是件不錯的事情。這說明你開始關心自己，并打算采取行動改變形象和健康。應該為此感到高興。這還意味著你不僅關心自己，還很在乎周圍人……

脂肪團或贅肉是一些通常出現在女人大腿和臀部的脂肪沉積 。脂肪團與荷爾蒙水平增加有直接聯系，并且很多女性都存在這一問題。目前有很多方法可以有效減少脂肪……

雖然目前還沒有徹底弄清楚肥胖與糖尿病之間的關系，但顯然與常見于肥胖者的游離脂肪數量增加有關。這些脂肪導致的胰島素水平升高被認為會破壞身體對葡萄糖的正……

肥胖是一種最常見現象。過量飲食、缺乏鍛煉和不健康生活方式等許多因素都可以造成肥胖或超重。啤酒肚也是肥胖的一種類型。這種肥胖很難減掉，并且男性和女性都……

如果你正在尋找適合的減肥藥，你并不孤單。當今市場上有許多選擇，甚至多到讓人不知所措的地步。許多減肥藥做出可以迅速降低體重的承諾，但你仍然不知道該如何……

白醋的用途很廣泛，如防止腸胃不適，清潔傷口和烹飪菜肴等。如今，白醋還被當做減肥劑使用。它能通過促進消化達到減肥目的，因此也是最便宜有效的減肥劑之一。……

任何有助于增加排尿量，并幫助排毒的水果或藥物都可以稱為利尿劑。對于有些人來說，這是開始減肥的一種方式。很多強調快速減肥的節食計劃都涉及消費有利尿效果……

大家都知道喝蜂蜜對健康有很多好處，實際上，蜂蜜的好處也可以體現在減肥計劃里。如果希望減輕體重，蜂蜜無疑有一定幫助。但在進一步討論蜂蜜的減肥功效之前，……

咖啡因不僅能幫助你保持清醒，還有助于控制健康體重和提高競技能力。咖啡因甚至還能影響身體新陳代謝率。但應知道，咖啡因攝入太多也會帶來副作用，因此有必要……