盡管適量飲酒對健康有益，但有導致腹部脂肪積聚的風險。實際上，酒精能以不同方式影響身體，并特別容易增加腰圍。下面是是喝酒會增加腹部脂肪的四個原因，此外……

我要告訴你事實真相，減肥很困難。不能僅僅依靠興趣減掉一些脂肪，這真的需要付出努力，三心二意只會讓體重在減輕和增加之間反復徘徊。最好的建議是開始一項減……

你知道吃核桃有助于節食減肥嗎？只有少數人了解這一事實，但你會發現核桃對減輕體重特別有幫助。這是一種可以隨時享用，蛋白質含量極其豐富的堅果。隨著越來越……

很多人有太多腹部脂肪，以至于難以消除它們。但肚子上的脂肪是身體的重要組成部分，具有調解溫度，保護重要器官，以及大面積脂肪存儲等重要功能。但腹部也是身……

隨著全球經濟的自由落體運動，失業率達到了創紀錄水平，美國人正面臨眾多與工作有關的抱怨。這個國家以前從來沒有遇到過如此程度的就業不確定性。如今，即使你……

節食減肥藥和保健品是一個大市場，并且許多人因為廣告誘惑人的減肥有效承諾而購買這些產品。但應知道，這些減肥藥不僅危險，甚至還有導致死亡的可能。應通過了……

燃燒大腿脂肪不是一件容易的事情。事實上，大腿和腹部一樣，都可以歸類為頑固脂肪囤積部位，需要付出更多努力才能擺脫這些難看的脂肪團。你需要鍛煉和健康飲食……

什么是新陳代謝？ 代謝過程是身體把食物熱量轉化為能量的過程。代謝本身并不能決定體重。相反，體重依賴于熱量攝入和燃燒的平衡。吃比需要更多的熱量會增加體……

肥胖是日益嚴重的健康問題，其特點是體內囤積大量多余脂肪。通常根據身高和體重標準指數對一個人的體重進行評估。如果，身體指數超過30，就可以被定為肥胖。如……

其中一個最好的減肥秘訣是吃正確食物，我這里要談到的是橄欖油。可能你已經聽說過地中海飲食，并知道這種飲食對健康有許多好處。這確實是目前相當流行的飲食方……