催眠表演看起來像是讓人做違背自己意愿的事情，但實際情況并非如此。參加者往往都是一些志愿者，專業舞臺催眠師會讓參與者感覺很有趣，并充滿樂趣。這同樣適用于以改變個人為目的的專業催眠。由于催眠不是精神控制術，因此你永遠不會做不愿意做的事情。相反，可以在催眠師的指引下達到自己的目標。始終記住：所有的催眠實際上都是自我催眠。