每天都有很多人在尋找更多方法解決消化不良問題。實際上，有一些簡單的措施就可以幫助你吃任何食物都不會有疼痛感。世界上是否有人沒有經歷過任何腸胃紊亂問題？這種可能性為零。甚至歷史記載也證實我們的祖先也同樣遭受腸胃不適的痛苦。以下是幾種已證明容易消化的食物：