由于過量攝入鐵有可能造成毒性，因此有必要咨詢醫生了解自己是否真的需要補鐵營養品。孕婦，體重過低的嬰兒，青春期女孩，素食者，月經過多的女性，以及存在腎臟或腸胃疾病無法適當吸收鐵的人通常有增加鐵攝入量的需要。美國的醫學專家建議只在出現缺鐵癥狀，并經過血檢確認鐵水平較低的情況下補鐵。