目前許多中老年人普遍存在血脂高的問題，許多人也都知道，血脂高與吃有很大關係，經常吃膽固醇高的食物，不僅僅是高血脂，高血壓高血糖容易找上門，所以，他們在生活中就不敢食用膽固醇，談論膽固醇色變。是不是膽固醇真的那麼“有罪”？哪種食品容易增加膽固醇？已為大家列好清單，血脂高的人，平時盡量少吃，下面具體跟大家介紹。

如果知道膽固醇存在低密度脂蛋白（LDL）和高密度脂蛋白（HDL）兩種類型，以及它們如何影響身體，就很容易理解正常膽固醇水平這個概念了。

我們經常會聽人們告誡說，要降低膽固醇！膽固醇高可以引起心臟病和心臟病發作。制藥公司的電視廣告試圖讓消費者相信他們可以受益于降膽固醇藥物。美國的他汀類藥物銷量已經超過15億美元。這不是一個小數目。